Yoga- en wandelretraite

Stel je een dag voor die helemaal in het teken staat van beweging, natuur en ontspanning: ’s ochtends een yogales om lichaam en geest zachtjes wakker te maken, daarna een voedzaam ontbijt en vervolgens de vrijheid om samen met de groep te wandelen door prachtige landschappen. ’s Avonds kom je weer tot rust met rustige stretches en een smakelijke maaltijd. Voor wie op zoek is naar een weldadige combinatie van inspanning en ontspanning, is dit een bijzonder fijne vorm van retraite.

Mijn eigen kennismaking met dit concept begon in 2022, toen we voor het eerst een vierdaagse wandeltocht rond de Wörthersee maakten, samen met mijn man en vrienden. Een groot voordeel maakte die ervaring extra comfortabel: we liepen alleen met een lichte dagrugzak, terwijl onze bagage veilig naar de volgende accommodatie werd gebracht. Het jaar daarop herhaalden we dit avontuur rond de Millstätter See. Juist het avondritueel van yoga en stretchen inspireerde mij om deze twee werelden samen te brengen: wandelen en aandacht.

Ben je benieuwd naar de volgende Yoga & Wandern-retraite, of wil je liever een privé groepsbeleving organiseren met vrienden? Via het formulier kun je vragen stellen of je interesse doorgeven. Een uitgebreid overzicht van het programma voor 2026 vind je in het officiële schema.

Deze retraite draait om vier dagen ontdekken rondom de Wörthersee. Elke dag start met een dynamische yogapraktijk om het lichaam te activeren, gevolgd door een voedzaam ontbijt. Op de eerste dag is het ontbijt niet inbegrepen vanwege de aankomst. Daarna wandelt de groep gezamenlijk naar de volgende accommodatie. De dagetappes variëren van 11 tot 19 kilometer. De afstand hoeft geen zorg te zijn: er zijn regelmatig pauzes ingebouwd, zodat je kunt uitrusten, iets kunt eten en het tempo kunt aanpassen waar nodig.

’s Avonds wordt de dag afgesloten in een rustige sfeer met een zachte yogasessie en een gezamenlijk diner. Op de laatste dag is het diner niet inbegrepen. Overnachtingen en ontbijt worden geregeld bij de betreffende accommodaties. In sommige gevallen is ook een groepsdiner inbegrepen.

Je wordt onderweg begeleid door Nicole Bergmann, een gekwalificeerde bergwandelgids. Accommodatie en maaltijden worden rechtstreeks door de individuele verblijven gefactureerd. Ter indicatie: de pakketprijs voor yoga en wandelen in 2026 bedroeg 415 euro per persoon. De groep is idealiter samengesteld uit 7 tot 12 deelnemers.

Mis deze bijzondere ervaring niet. Vul het formulier in om je vrijblijvende interesse door te geven. Wil je een specifieke datum plannen voor een privégroep, dan kun je via hetzelfde formulier contact opnemen. Je ontvangt binnen 48 uur een reactie.

Als je liever kiest voor een retraite op één vaste locatie, vind je in het programma nog meer mogelijkheden.

Vereisten: Er is geen eerdere yoga-ervaring nodig. Een gemiddelde conditie is voldoende om te genieten van het wandelen en de yogabeoefening. Heb je een medische aandoening of ben je zwanger, overleg dan vooraf met je arts.

Uitrusting: Neem kleding mee die geschikt is voor wandelen, yoga en dagelijks gebruik. Je mag je eigen yogamat meenemen, of tijdens de registratie aangeven dat je er graag een wilt lenen.

Slecht weer: Bij hevige regen of onweerwaarschuwingen kunnen we de etappes aanpassen of inkorten. In dat geval worden de transportkosten voor de groep naar rato gedeeld.