De aanpak achter onze sapvasten is gevormd door het baanbrekende werk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson op het gebied van reiniging en ontgifting, en later verrijkt met de herstellende kracht van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Tegenwoordig nemen we ook de nieuwste inzichten uit onderzoek mee, zodat je kunt rekenen op de hoogste mate van zorg en begeleiding.
Sinds de start in 1992 behoort ons holistische programma voor lichaam, geest en ziel tot de pioniers in dit vakgebied. In de loop der jaren hebben we veel ervaring en kennis opgebouwd, terwijl we gasten van over de hele wereld mochten ondersteunen.
Elk onderdeel van de retraite is erop gericht om fysieke, mentale en emotionele zuivering te ondersteunen, waardoor het programma geschikt is voor iedereen, ongeacht waar je staat in je wellnessreis. Het is bovendien ideaal voor wie meer wil leren over natuurlijke gezondheidspraktijken en een rijkere, positieve levensstijl — en die bewustzijnslaag wil meenemen in het dagelijks leven.
Ook het samen zijn in de groep is een belangrijk onderdeel van de ervaring. Vier keer per dag komen we samen voor sappen en bouillon, aangevuld met groepslessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om in harmonie met de natuur te blijven, worden de sappen volgens het seizoen bereid. Tijdens de retraite geniet je van afwisseling en een breed spectrum aan vitaminen en mineralen, die helpen om het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Daarnaast worden er extra supplementen प्रदान om het reinigingsproces te ondersteunen.
Dagschema
Inbegrepen
Ontgifting en yoga
Onze yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen. Of je nu beginner bent of al veel ervaring hebt, onze docenten begeleiden je in een ondersteunende en diep ontspannende practice die je detox aanvult.
Yoga speelt een centrale rol binnen het programma, omdat zachte beweging, rekken, draaien en diep ademhalen het ontgiftingsproces van lichaam, geest en ziel ondersteunen. Terwijl lymfe en bloed vrijgekomen afvalstoffen efficiënter door het lichaam vervoeren, wordt de afvoer versneld.
Yoga bevordert bovendien ontspanning door het parasympathische zenuwstelsel te activeren, waardoor het lichaam ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. Hoe dieper de detox, hoe groter de werking van de practice.
Beweging, meditatie en ontspanning
De avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd door de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatievormen.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanningen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau los te laten. Ze helpen je makkelijker los te laten en dieper te ontspannen.
Overdag kun je ontspannen, zwemmen, een therapiesessie volgen, de omgeving verkennen, wandelen in de buurt of zelfs meehelpen in de biologische tuinen. Eén keer per week bezoeken we ook een van de mooie lokale stranden.
Er is een selectie van video’s, dvd’s en verwante films beschikbaar. De sauna draait in de vroege avond en de hot tub is de hele dag toegankelijk.
Therapieën
We bieden verschillende therapieën die zijn ontworpen om de afvoer van toxines te ondersteunen en het hele systeem in balans te brengen. Ook de sauna helpt bij het reinigen via de huid. Beschikbare behandelingen zijn onder andere:
Daarnaast organiseren we workshops met onze voedingsexperts, die de nieuwste inzichten over voeding en gezondheid delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 29 aug – za 5 sep