De basis van onze juice detox-vasten is geïnspireerd door het baanbrekende werk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson op het gebied van reiniging en ontgifting. Later werd dit verder verrijkt met de helende kracht van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Vandaag de dag maken we ook gebruik van de nieuwste inzichten uit onderzoek, zodat je kunt rekenen op een zo compleet mogelijke ervaring.
Toen ons programma in 1992 van start ging, behoorde het tot de eerste in zijn soort: een volledige reis voor lichaam, geest en ziel. In de jaren daarna hebben we veel ervaring en kennis opgebouwd, waarmee we gasten van over de hele wereld begeleiden.
Elk onderdeel van de retraite is erop gericht om lichamelijke, mentale en emotionele ontgifting en zuivering te ondersteunen. Daardoor sluit het programma goed aan bij uiteenlopende welzijnsdoelen. Het is bovendien ideaal voor wie natuurlijke gezondheidsprincipes beter wil leren begrijpen en wil ontdekken hoe je op een positieve, overvloedige manier kunt leven — en die bewustwording meeneemt naar het dagelijks leven.
Ook het groepsleven speelt een belangrijke rol. Vier keer per dag komen we samen voor juices en bouillon, aangevuld met groepslessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van juice fasting
Om in harmonie met de natuur te blijven, worden de juices per seizoen bereid. Tijdens de retraite geniet je van afwisseling en van een brede mix aan vitaminen en mineralen, die helpen om het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Daarnaast worden er supplementen verstrekt ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagschema
Inclusief
Ontgiften en yoga
Onze yogalessen zijn geschikt voor iedereen, van absolute beginners tot ervaren beoefenaars. Onze ervaren docenten begeleiden elke sessie op een ondersteunende, ontspannende manier die aansluit bij je detox.
Yoga heeft een centrale plaats in het programma. Zachte beweging, rekken, draaien en diep ademhalen ondersteunen het ontgiftingsproces van lichaam, geest en ziel. Terwijl lymfe en bloed de vrijgekomen toxines efficiënter door het lichaam vervoeren, wordt de afvoer gestimuleerd.
Minstens zo belangrijk is de ontspanning die yoga oproept: die activeert het herstellende parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. En hoe dieper je ontgift, hoe krachtiger de werking van de yogabeoefening kan worden.
Beweging, meditatie en ontspanning
De avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd op de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatiebeoefening.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze bevorderen ook diepe ontspanning en meer innerlijke rust.
Overdag is er tijd om te ontspannen, te zwemmen, een therapiesessie te volgen, de omgeving te verkennen, in de buurt te wandelen of zelfs mee te helpen in de biologische tuin. Eén keer per week bezoeken we bovendien een van de prachtige lokale stranden.
Er is een selectie van gerelateerde video’s, dvd’s en films beschikbaar om te bekijken. De sauna is in de vroege avond geopend en de hot tub is de hele dag beschikbaar.
Therapieën
We bieden diverse therapieën die helpen bij het afvoeren van toxines en het in balans brengen van het hele systeem. Ook de sauna ondersteunt de reiniging via de huid. Beschikbare behandelingen zijn:
Daarnaast organiseren we workshops met onze voedingsexperts, die de nieuwste inzichten over voeding en gezondheid delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Voeding in de keuken door Ed
Ed’s boek, Nutrition in the Kitchen, bundelt zijn uitgebreide kennis over voeding en zijn creatieve benadering van voedselbereiding, met praktische inzichten en smakelijke recepten.
Understanding Human Nature door Richard
Richard’s boek, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, is gebaseerd op 25 jaar ervaring in de Chinese geneeskunde, yoga en meditatie, dans en beweging, inheemse Amerikaanse mystiek, tantra en gemeenschapsleven.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 27 mrt – di 6 apr