Het dagelijkse leven, met zijn hoge tempo en voortdurende veranderingen, kan ons uitgeput achterlaten. Dit is een uitnodiging om even stil te vallen en ruimte te maken voor oprechte innerlijke rust. Onze mindfulnessretraites zijn holistische body-mind ervaringen die je ondersteunen. Het doel is om je kennis te laten maken met mindfulness-technieken en praktische handvatten die je helpen om met meer rust door het moderne leven te gaan, binnen een meerdaagse setting die ontspanning, leren en menselijk contact stimuleert.
Leer voor je geest te zorgen met dezelfde toewijding als waarmee je voor je lichaam zorgt.
Dit project is opgezet om ontspanning, verbinding en algemeen welzijn te bevorderen. We willen dat je tot rust komt, nieuwe mensen ontmoet en vooral bruikbare kennis opdoet voor je dagelijks leven. We nodigen je uit om een andere manier van je weekend beleven te ontdekken.
Reserveer deze tijd voor waardevolle momenten met de persoon die er het meest toe doet: jijzelf. Tijdens deze live retraite nemen we deel aan verschillende begeleide meditaties. Heb je nog geen ervaring? Geen zorgen; we beginnen met een korte introductie tot wat mindfulness is en hoe je het op een eenvoudige manier kunt beoefenen.
12 februari, van 10:00 tot 17:00 uur (inclusief lunchpauze)
In persoon
Espai Tanit, Poblenou
30 euro
Tijdens deze oefendag staat de dag volledig in het teken van verschillende meditaties. Deze optie is bijzonder geschikt als je afstand wilt nemen van een druk leven en exclusieve tijd voor jezelf wilt vrijmaken. Een intensieve dag helpt lichaam en geest te ontspannen, gedachten in balans te brengen en een vernieuwd gevoel van mentale helderheid terug te vinden.
12 februari, van 10:00 tot 17:00 uur (met lunchpauze)
In persoon
Espai Tanit, Poblenou
30 euro
Cursos Mindfulness Barcelona - Mindfulme
Carrer d'en Rauric, 9, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
Barcelona
Prijs
€ 30,00
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums