Neem in een hopelijk zonnig septemberweekend even tijd voor jezelf. Of je nu wilt herstellen van de drukte van de zomer, of simpelweg behoefte hebt aan rust omdat je je overprikkeld voelt: deze zachte combinatie van beweging en ontspanning is erop gericht om precies daarin te ondersteunen.
Deze yoga-retraite van een weekend brengt beweging, meditatie, ruime momenten om te ontspannen en te wandelen in het landschap van East Sussex, stille reflectie, prachtig kustzicht, een buitenzwembad bij mooi weer, de mogelijkheid om een Reiki-behandeling te ontvangen, huisgemaakte maaltijden en ’s avonds Yoga Nidra samen.
Boeken opent in januari 2026.
Vanaf £310, inclusief een niet-restitueerbare aanbetaling van £60. Het resterende bedrag dient uiterlijk op 5 september te worden voldaan. Meer tijd om te betalen kan worden geregeld, en een betalingsregeling kan besproken worden door contact op te nemen met Sarah.
Alle heerlijke maaltijden van vrijdagavond tot en met zondagslunch zijn inbegrepen.
Privé eenpersoonskamer: volgeboekt
Privé tweepersoonskamer, voor alleengebruik: £495
Privé tweepersoonskamer voor 2 personen: £820
Gasten in de twee privékamers delen een badkamer.
Meerpersoonskamer met badkamer: £385
Kamperen in door Gayles geleverde en voor je opgezette tenten: £310
Boeken is nu geopend.
Beddengoed en handdoeken worden verzorgd. Kampeerders dienen zelf een slaapmat, slaapzak of dekbed en een kussen mee te nemen.
Gasten in de meerpersoonskamer worden vriendelijk verzocht hun bed bij aankomst op te maken en bij vertrek weer af te halen.
Ruimte om te ademen. Tijdens dit weekend ben je uitgenodigd om even afstand te nemen van het dagelijks leven, te landen in je lichaam, je zenuwstelsel tot rust te brengen en los te komen van de druk van het moderne leven.
Gayles Farm in het Seven Sisters Coastal Park biedt daarvoor een vredige omgeving, omringd door glooiend land, kust, bos, liefdevol bereide vegetarische maaltijden, aandachtige yogabeoefening en wijdse luchten. Het is een van mijn favoriete plekken om verbinding, ontspanning en herstel te ondersteunen, met de hoop op ook wat lachmomenten aan de eettafel.
In de lessen verkennen we op een rustige manier de acht ledematen van yoga als kader om onze relatie met onszelf te verdiepen, op én naast de mat, van de bekendste onderdelen asana en pranayama tot de subtielere beoefening van sanyama.
Onze asana-beoefening combineert verschillende yogastijlen, waaronder de langzame flow van Hatha Flow en Vinyasa Flow, naast de geaarde, vloeiende en losmakende kwaliteiten van somatische yoga. Alle fysieke beoefening wordt aangeboden met ontspannen maar heldere begeleiding, zodat je je gedragen, autonoom en gekalmeerd kunt voelen tijdens je yogabeoefening.
Het weekendprogramma is bewust ruim opgezet, zodat je de ruimte hebt om even uit het doen te stappen en te zakken in het niet-doen. Dit is geen retraite met een overvolle planning of intensieve, fysiek zware yoga. Je bent vrij om te doen wat je wilt, maar er worden geen hoofdstanden of zwaartekracht tartende handbalansen onderwezen. Hieronder staat een voorbeeld van het programma op zaterdag; dit kan per jaar veranderen.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op deze retraite.
Stap even terug, land en chill out.
Gayles Retreat
Prijs
£ 310,00
vr 18 sep – zo 20 sep