Ben je toe aan een herstellende pauze op het platteland?
Tijdens deze yoga retraite verblijf je in een Area of Outstanding Natural Beauty op de South Downs, waar glooiend landschap samenkomt met een prachtige kustlijn. De locatie ligt rustig en landelijk, op slechts anderhalf uur van Londen, en biedt je de kans om even afstand te nemen van de drukte van alledag en opnieuw verbinding te maken met jezelf, de mensen om je heen en de natuur.
Dit weekend is erop gericht om te vertragen, te reflecteren en weer naar huis te gaan met een ontspannen, verfrist en diep hernieuwd gevoel. Er is ruimte om te delen, te groeien en te verbinden, naast voedzame plantaardige maaltijden en tijd zonder mobiele telefoons en dagelijkse verplichtingen. Ook is er gelegenheid voor journaling, vragen stellen, reflectie en leren. Prijzen beginnen vanaf £395.
Yoga
We oefenen twee keer per dag, aangevuld met dagelijkse meditatie en pranayama. Deze retraite is toegankelijk voor alle niveaus, ook voor beginners, al worden beginners aangemoedigd om vooraf al regelmatig yogalessen te volgen. Verwacht veel plezier, betekenisvolle momenten en herinneringen om mee naar huis te nemen.
De ochtendsessies zijn energiek en uitdagend, met een krachtige, feelgood flow. Je werkt je in het zweet, verkent nieuwe houdingen, ademt diep en sluit af met een weldadige savasana. Daarnaast is er een workshop waarin onderdelen aan bod komen die niet altijd in een reguliere les passen. De avondlessen zijn zachter, met een yin-focus en diep ontspannende yoga nidra, zodat je helemaal tot rust komt en ontspannen je bed in stapt.
Voorbeeldprogramma
VRIJDAG
Aankomst vanaf 16.15 uur. Yoga van 17.30 tot 19.00 uur, gevolgd door een gezamenlijke maaltijd.
ZATERDAG
8.00 - 9.30 uur ochtendpractice gevolgd door ontbijt
11.30 - 13.00 uur workshop
13.00 - 14.30 uur lunch
15.00 - 17.00 uur wandeling/vrije tijd/activiteiten/massage
17.30 - 19.00 uur restorative practice gevolgd door diner
20.30 uur vrije tijd, ontspannen bij het vuur
ZONDAG
8.00 - 9.30 uur ochtendpractice gevolgd door ontbijt
11.30 - 13.00 uur workshop
13.00 - 14.30 uur lunch
14.30 uur afsluitende cirkel
15.00 uur vertrek
Accommodatie
Om het weekend toegankelijk te houden en een gevoel van gemeenschap te stimuleren, biedt de locatie slaapzaalaccommodatie. The Studio biedt plaats aan elf personen en heeft twee douches en twee toiletten. The Playroom biedt plaats aan zes personen en beschikt over één douche en één toilet. Beide ruimtes bieden eenvoudige, comfortabele en hoogwaardige accommodatie voor één geslacht, met stevige eenpersoonsbedden en stapelbedden, elk met eigen opberglades. Beddengoed is volledig aanwezig, inclusief dekbedden, kussens, linnengoed en handdoeken.
De meeste gasten komen alleen en vertrekken met prachtige nieuwe vriendschappen, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken. Je bent ook welkom om te komen met vrienden, familie of een partner. De slaapzalen zorgen voor een sociale sfeer, terwijl het terrein van Gayles ook volop ruimte biedt voor stilte en rust.
Eten
Elke maaltijd wordt met aandacht bereid met hoogwaardige, heerlijke en voedzame ingrediënten uit de biologische tuinen. De maaltijden worden geserveerd in de ontspannen setting van een prachtig verbouwde eetruimte, en bij mooi weer kun je buiten eten op het terras. Alles is vegetarisch of veganistisch en bedoeld om zowel helend als voedend voor de ziel te zijn.
Dieetwensen en allergieën
Geef eventuele dieetwensen door bij het boeken, zodat de nodige voorbereidingen getroffen kunnen worden.
Volg je om medische redenen een sterk beperkt dieet, neem dan de essentiële producten mee die je nodig hebt voor je welzijn. Er is een aparte keuken beschikbaar, evenals een kleine koelkast die je mag gebruiken.
Heb je een ernstige allergie en kun je al reageren op minimale sporen, bijvoorbeeld op een mes of snijplank, meld dit dan vooraf. Voor dergelijke situaties kunnen geen absolute garanties worden gegeven.
Voorbeeldmenu
Ontbijt: huisgemaakte granola met biologische of zuivelvrije yoghurt, vers seizoensfruit en noten
Lunch: biologische vegetarische lasagne met een salade van tomaat, avocado, olijven en pijnboompitten, plus warme nieuwe aardappelen
Tussendoortjes: vers fruit, gemengde noten, vegan energieballetjes
Diner: bietjesrisotto met honinggeroosterde tomaten en een seizoensgebonden tuinsalade
Omgeving
De accommodatie, yogastudio en eetruimte liggen dicht bij elkaar, midden in zorgvuldig onderhouden tuinen. Zachte weiden openen zich naar panoramische uitzichten, waardoor er tussen de activiteiten door alle ruimte is om te wandelen, adem te halen en te reflecteren.
Activiteiten (allemaal optioneel)
Of retraite voor jou nu stilte, verbinding of een volledige reset van dagelijkse stress betekent: je bepaalt zelf hoe je het weekend invult. Sluit aan bij zoveel of zo weinig sessies als je wilt. Liever een rustigere ochtend, extra rust of een vroegere avond? Dat is helemaal prima.
Optionele ervaringen zijn onder meer begeleide wandelingen langs de kust met adembenemende uitzichten, toegang tot het privé buitenzwembad en de hardcourt tennisbaan, of gewoon ontspannen in een hangmat met een goed boek tussen de yogasessies door.
Inbegrepen
Niet inbegrepen
Reserveer je plek
sep 11-13, 2026
Evenement van 3 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze accommodatie is ideaal voor gasten die comfort en praktisch gemak waarderen, in een ontspannen gedeelde setting. Het vormt een fijne uitvalsbasis voor retraite-deelnemers en kleine groepen, met ruimte voor verschillende reisstijlen. Er is één eenpersoonskamer en één tweepersoonskamer beschikbaar, aangevuld met vier kampeerplekken voor wie liever wat flexibeler verblijft.
De recent gerenoveerde slaapzalen, The Studio en The Playroom, bieden samen plaats aan maximaal zeventien personen. Beide ruimtes zijn zorgvuldig ingericht en beschikken over toiletten, douches en wasgelegenheden, evenals voorzieningen om warme dranken te bereiden. Zo ontstaat er een comfortabele en toegankelijke sfeer waarin je je snel thuis voelt.
Je slaapt op degelijke, stevige eenpersoons- en stapelbedden met eigen opberglades, wat extra gemak geeft tijdens je verblijf. Dekbedden, kussens, bedlinnen en handdoeken zijn inbegrepen, zodat je licht kunt reizen en direct kunt ontspannen bij aankomst.
Gemma
Prijs
£ 395,00