Panchakarma is een kleinschalige, diep herstellende retraite voor maximaal 8 deelnemers en geldt binnen de traditionele ayurvedische geneeskunde als een van de krachtigste methoden voor heling en ontgifting. Vanuit het inzicht dat veel disbalans ontstaat door de ophoping van ama, oftewel afvalstoffen, is deze reiniging gericht op het losmaken van stagnatie, het ondersteunen van de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam en het terugbrengen van evenwicht op zowel fysiek als mentaal niveau.
Via een zachte, maar grondige zuiveringsaanpak helpt Panchakarma om opgebouwde toxines los te laten en de energiebalans in het hele systeem te herstellen. Veel gasten vertrekken met een lichter gevoel, meer helderheid en een vernieuwde vitaliteit. Of je nu op zoek bent naar seizoensgebonden vernieuwing of naar een meer gerichte therapeutische ervaring, deze vijfdaagse retraite biedt ruimte voor reiniging, verjonging en bewuste zelfzorg.
Het programma wordt al twintig jaar begeleid door een ervaren wellness team, dat met vakmanschap en respect iedere fase van het proces ondersteunt. Hun benadering is aandachtig, persoonlijk en volledig gericht op jouw weg naar herstel.
De retraite staat onder toezicht van Dr. Carrie Demers en Dr. Theresa Oswald. Beide artsen zijn board-certified in integrative medicine en combineren moderne medische zorg met bewezen holistische methoden. Samen met hun eigen medische specialisaties werken zij nauw samen met het retreatteam om behandelingen op maat aan te bevelen, afgestemd op je huidige mentale, fysieke en medische conditie.
Hun betrokken en nauwkeurige werkwijze weerspiegelt een sterke toewijding om iedere gast opnieuw in contact te brengen met het eigen helende vermogen. Tijdens de retraite bieden Dr. Demers en Dr. Oswald begeleiding en ondersteuning, zodat je het maximale uit de ervaring kunt halen.
De 5-daagse retraite kost $3,149.
Dit tarief is inclusief alle medische diensten, massagebehandelingen, lezingen en lessen, speciale maaltijden, sappen en accommodatie in privé deluxe kamers, ontworpen voor meer privacy en rust tijdens een volledige onderdompeling in het reinigingsproces.
De Panchakarma Ayurvedic Retreat is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en kan een al lastige menstruatie verergeren.
*Tarieven en diensten kunnen wijzigen.
Het programma start met een oriëntatie op woensdagavond en eindigt met de lunch op zondag.
Carrie Demers, MD
Board-certified in zowel internal medicine als integrative medicine, is Carrie Demers, MD, een holistische arts die moderne geneeskunde combineert met traditionele benaderingen van gezondheid.
Theresa Oswald, MD
Theresa Oswald, MD, oprichter en president van Knowledge as Medicine, is een holistische arts met 25 jaar ervaring en een integratieve specialisatie in pijn en revalidatie.
Al meer dan vijftig jaar verwelkomt het Himalayan Institute Retreat Center mensen die op zoek zijn naar inspiratie en een terugkeer naar innerlijke balans. Omringd door een levendige gemeenschap van yogi’s biedt het een omgeving om de eeuwenoude yogatraditie te bestuderen en de verbinding met jezelf en de wereld te verdiepen. Of je nu komt voor een weekendretraite, een persoonlijk verblijf of een langer programma, je verblijf is ontworpen om vernieuwing en transformatie te ondersteunen.
Deze ruime cottage ligt aan de rand van het bos, op het terrein van het Himalayan Institute, en vormt een rustige uitvalsbasis midden in de natuurlijke pracht van de Pocono Mountains. Hier ervaar je een ontspannen sfeer waarin stilte, comfort en verbinding met de natuur samenkomen.
De indeling met één slaapkamer biedt volop ruimte om te wonen, te rusten en je eigen ritme te volgen. De open leefruimte verbindt de woonkamer, keuken en eetgedeelte op een prettige manier, waardoor er genoeg plek is voor ontspanning of een rustige yogabeoefening. Voor wie ook tijdens het verblijf wil werken, is er een bureau met wifi aanwezig.
De slaapkamer is een lichte, uitnodigende plek met een tweepersoonsbed en een inloopkast. De volledig uitgeruste keuken beschikt over een vaatwasser en een was-droogcombinatie, wat extra gemak biedt tijdens een langer verblijf. De badkamer is voorzien van zowel een douche als een ligbad, zodat je op elk moment kunt kiezen voor verfrissing of ontspanning.
Deze knusse cottage is ingericht voor een ontspannen verblijf met alles binnen handbereik. Je beschikt over een slaapkamer, een keuken, een badkamer met douche en wifi, zodat comfort en gemak mooi samenkomen. De open indeling zorgt voor een prettige doorstroming tussen de keuken, eethoek en leefruimte, wat de plek extra ruim en licht laat aanvoelen.
De slaapkamer vormt een rustige, beschutte plek om tot jezelf te komen, met een comfortabel fullsize bed en een schrijftafel bij het raam. Buiten nodigt het privéterras uit om in alle stilte te genieten van de natuurlijke omgeving. Midden in de schoonheid van de Pocono Mountains ervaar je hier een afgezonderde, serene sfeer — ideaal voor wie even wil ontsnappen aan de drukte en wil ontspannen in een warme, huiselijke setting.
Deze chaletstijl accommodatie biedt een warme en huiselijke sfeer, met een ruime gezamenlijke woonkamer die fungeert als het centrale hart van de vier privé suites met twee slaapkamers. Hier kom je samen om te ontspannen, bij te praten of rustig te landen tussen de activiteiten door, terwijl je toch geniet van voldoende privacy in je eigen suite.
Elke suite is comfortabel ingericht met een eigen badkamer, een aparte woon- en zithoek en een kitchenette met koelkast. Er zijn geen kookfaciliteiten aanwezig, waardoor de ruimte vooral ideaal is voor een zorgeloos verblijf met lichte maaltijden en drankjes binnen handbereik.
De slaapindeling maakt deze Guest House Suite bijzonder geschikt voor gezinnen of vriendengroepen: op de eerste verdieping bevindt zich een privé slaapkamer met een full-size bed, in de woonkamer staat een slaapbank en op de tweede verdieping ligt een ruime loft met een queen-size bed. In totaal biedt de suite plaats aan maximaal 4 volwassenen en 2 kleine kinderen.
The Himalayan Institute
