Healing the Heart is een weekendretraite waarin zenmeditatie, Yin- en Vinyasayoga en onderzoek geïnspireerd door Internal Family Systems samenkomen. Via vloeiende beweging, lang aangehouden houdingen, stil zitten en dharmareflectie ontstaat er ruimte in lichaam en psyche om iets diepers te laten ontvouwen.
Centraal in deze ervaring staan de Brahma Viharas: de heilige kwaliteiten van het ontwaakte hart, zoals liefdevolle vriendelijkheid, compassie en meelevende vreugde. Hier worden ze benaderd als belichaamde, levende praktijken. Waar gelijkmoedigheid traditioneel geldt als de bekroning van deze leer, richt dit werk zich op die innerlijke stabiliteit via vergeving — als bodem waaruit ware gelijkmoedigheid kan groeien.
De retraite wordt begeleid door de internationaal gewaardeerde dharmaleraar van leraren Kali Basman. Haar lessen verweven boeddhistische psychologie en Internal Family Systems-therapie met de levende beoefening van Yin yoga. Als gecertificeerd IFS-coach brengt Kali anatomie, Traditionele Chinese Geneeskunde, mentale training en traumaverwerking samen in drie essentiële lagen: het fysieke (yoga en adem), het spirituele (boeddhistische contemplaties) en het emotioneel-psychologische (Internal Family Systems-therapie). Zo ontstaat een volledig geïntegreerd, belichaamd pad van beoefening.
Dit weekend nodigt je uit om oude pantsering te verzachten, de restanten van trauma los te laten en terug te keren naar de aangeboren intelligentie van je innerlijke leven.
Gedurende het weekend kun je rekenen op:
Te midden van de majestueuze stilte van de Rockies, in Drala Mountain Center, biedt deze retraite een heilige bedding voor beweging, stilte en transformatie. Of je nu door rouw gaat, helderheid zoekt of verlangt om opnieuw verbinding te maken met wat waar is: deze ruimte verwelkomt je in al je lagen.
Een stille meditatie-retraite is geen ontsnapping aan het leven, maar een diepe terugkeer ernaartoe. Stilte wordt de leraar, en het zelf wordt zichtbaar niet door te doen, maar door eenvoudigweg te zijn. Stap binnen in een heilige pauze. In de stilte van de winter komen we samen om opnieuw contact te maken met de wijsheid van het hart.
Alle niveaus zijn welkom. Er is geen eerdere ervaring met yoga of meditatie vereist.
feb 5-7, 2027
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze lodge junior suite is ontworpen voor een ontspannen en comfortabel verblijf, met een warme en uitnodigende sfeer waarin je echt tot rust kunt komen na een volle dag. De suite beschikt over een queen-size bed met een zachte, comfortabele dekbed, zodat je heerlijk kunt uitrusten en opladen. In de aparte zithoek is er extra ruimte om je even terug te trekken, een boek te lezen, te reflecteren of gewoon te genieten van een rustig moment voor jezelf.
Ook aan gemak is gedacht: de suite is voorzien van een bureau, dressoir en kledingkast, zodat je je spullen overzichtelijk kunt opbergen en je gedurende je verblijf een prettig thuisgevoel ervaart. De privébadkamer met bad biedt bovendien een fijne plek om je op te frissen en jezelf te verwennen met extra comfort.
Met de zorgvuldige indeling en de aangename ruimte is de Junior Suite een uitstekende keuze voor gasten die op zoek zijn naar een rustige retraite met praktische voorzieningen en de ontspannen sfeer van een lodge.
Kali Basman staat internationaal bekend als een leraar van leraren en brengt een diep geïntegreerde benadering van yin yoga mee. In haar werk verbindt ze boeddhistische psychologie met Internal Family Systems Therapy, waardoor een doordacht kader ontstaat dat zowel persoonlijke zelfreflectie als belichaamd herstel ondersteunt. Als gecertificeerd Internal Family Systems-coach put ze uit een brede en verfijnde kennisbasis om studenten...
Lees meer