Deze retraite biedt een volledig Ayurveda-gebaseerd detox- en herstelprogramma, ontwikkeld om het lichaam te reinigen, het zenuwstelsel tot rust te brengen en je via dagelijkse therapieën, sound healing, meditatie en sattvisch leven weer in balans te brengen.
Kies tussen (duur)
7 dagen / 6 nachten
Over de retraite
Deze retraite is bedoeld om je te ondersteunen bij:
- Het loslaten van stress en emotionele blokkades
- Het verbeteren van fysieke kracht en flexibiliteit
- Het ervaren van diepe ontspanning en innerlijke rust
- Het leren van een yogische levensstijl, ademwerk en mindfulness
- Op natuurlijke wijze herstellen via yoga, meditatie, sound healing en Ayurveda
- Leven, oefenen, eten en helen in een warme yogafamilie
Dagelijks retraiteprogramma
Ochtend
- Kruiden-detoxdrank / pranayama voor reiniging en balans
- Zachte detox-yoga asana’s
- Ayurveda detox-ontbijt
Middag
- Dagelijkse Ayurveda-massage therapie
- Rust, stilte en tijd voor zelfherstel
- Lichte detox-lunch
Avond
- Dagelijkse sound healing-sessie met Tibetaanse klankschalen en helende trillingen
- Begeleide meditatie en mindfulness-oefening
- Licht Ayurveda detox-diner
Nacht
- Ontspanning, reflectie en diepe rust
Wat je ontvangt tijdens deze retraite (totale ervaring)
- Volledige interne lichaamsdetox
- Dagelijkse Ayurveda-massage voor diep herstel
- Persoonlijk consult met een Ayurveda-arts
- Alle maaltijden volgens een Ayurveda detox-voedingssysteem
- Dagelijkse sound healing voor balans van het zenuwstelsel
- Meditatie en ademwerk voor mentale helderheid
- Zachte yogapraktijken ter ondersteuning van de detox
- Rustige Himalaya-omgeving in Rishikesh
- Een zorgzame, huiselijke retraitesfeer
Voordelen & resultaten van de retraite
- Reinigt het spijsverteringsstelsel en de interne organen
- Helpt fysieke, emotionele en mentale toxines los te laten
- Vermindert stress, angst en burn-out
- Verbetert slaap, energie en metabolisme
- Brengt hormonen en het zenuwstelsel in balans
- Zorgt voor een kalme geest, een licht lichaam en emotionele stabiliteit
Prijzen
- Tweepersoonskamer: ₹ 42.000
- Privékamer: ₹ 47.000
Locatie – Rishikesh, India
- Omgeven door de Himalaya-natuur
- De spirituele energie van de yogahoofdstad van de wereld
- Een vredige omgeving voor heling en meditatie
Voor wie is dit geschikt?
- Voor iedereen die op zoek is naar diepe detox en heling
- Voor mensen met stress, vermoeidheid of een verstoorde leefstijlbalans
- Voor zowel beginners als ervaren beoefenaars
The Yoga Family India – waar detox verandert in transformatie
