Ontdek hoe verfrissend het kan zijn om lichaam, geest en ziel te ontgiften, terwijl je opnieuw de diepe vreugde ervaart van verbinding met jezelf en de natuur.
In 2026 ben je opnieuw welkom op het betoverende eiland Mljet in Kroatië voor een bijzondere retraite van 8 dagen.
Deze holistische wellbeing-retraite vindt plaats van 19 tot en met 26 september, midden in serene landschappen en indrukwekkende natuurlijke schoonheid.
Tijdens deze retraite combineer je yogabeoefening met meditatie en ademwerk, aangevuld met een gezonde kookworkshop onder leiding van onze holistische chef. Zijn passie voor voedzame, biologische voeding en zijn kennis van gezonde ingrediënten zijn bijzonder inspirerend.
Daarnaast maak je wandeltochten met adembenemende uitzichten over het eiland, zwem je in turquoise meren en in zee, en bezoek je de grot van Odysseus.
Deze verzorgende yoga-retraite is ontworpen om een evenwichtige, gezonde levensstijl te ondersteunen, terwijl je ook tijd krijgt om te ontspannen, nieuwe mensen te ontmoeten en te genieten van een vrolijke, herstellende en verkwikkende vakantie.
We houden de groep klein, zodat iedere deelnemer kan rekenen op warme, persoonlijke aandacht en de steun die hij of zij verdient.
Elke avond ontvang je het programma voor de volgende dag met activiteiten, tours en excursies op je kamer of tijdens theetijd. Jij hoeft alleen maar te ontspannen, terwijl Joy of the Mediterranean alles voor je regelt.
Deze holistische retraite nodigt je uit om even afstand te nemen van de drukte, opnieuw verbinding te maken met jezelf en de natuur, en terug te keren naar je ware zelf in een sprookjesachtige omgeving.
Heb je jarenlang alles draaiende gehouden voor je werk, je gezin of je gemeenschap, dan is dit je kans om los te laten. Deze retraite is geen ontsnapping aan verantwoordelijkheid, maar een lang uitgesteld moment voor jezelf. De focus ligt op diep herstel van het zenuwstelsel en op rust die verder gaat dan slaap. Via herstellende yoga en bosbaden kun je de mentale ruis van “had ik maar” en “moet nog” tot stilte brengen, zodat je niet alleen uitgerust, maar echt hersteld naar huis terugkeert.
Wij bieden de veilige haven; jij brengt je aanwezigheid mee. Er zijn geen agenda’s om te beheren en geen maaltijden om te plannen — alleen de rustige luxe om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Deze holistische yoga-retraite is ideaal voor natuurliefhebbers die willen opladen onder de Mediterrane zon, lichaam en geest willen ontgiften, harmonie willen herstellen, opnieuw verbinding met zichzelf willen maken, de zintuigen willen prikkelen en willen genieten van leren, ontdekken en plezier. Ook vormt het een heerlijke onderbreking van het dagelijkse stadsleven.
Je volgt dagelijks twee yogalessen.
De ochtendsessie is een dynamische, energieke beoefening van 1 uur en 30 minuten en geeft je een krachtige start van de dag. Hierbij komen onder andere Surya Namaskar, ofwel zonnegroeten, aan bod.
De avondsessie duurt één uur en heeft een zachtere, meer herstellende insteek om de dag af te sluiten met rust en reflectie. Denk aan pranayama, restorative yoga, Yin yoga en Yoga Nidra.
Alle yoga- en meditatielessen zijn geschikt voor iedereen, van complete beginners tot ervaren yogi’s.
Ons ervaren team biedt persoonlijke service om je verblijf comfortabel, plezierig en moeiteloos te maken. Dankzij hun lokale kennis ervaar je de meest authentieke plekken, smaken en momenten van het eiland.
Ook word je verzorgd door een privéchef met een grote liefde voor gezonde voeding en de voedingswaarde ervan. Hij bereidt elk gerecht met aandacht en deelt graag zijn kennis tijdens de retraite.
Je geniet van drie maaltijden per dag, bereid met gezonde, seizoensgebonden, biologische vegetarische, veganistische of rauwe ingrediënten, aangevuld met vers gemaakte raw snacks, detoxsappen en kruidenthee in de avond.
De chef legt de nadruk op de voedingswaarde van lokaal geteelde, verse Mediterrane producten en trakteert je op heerlijke, voedzame maaltijden met een Mediterrane toets. Houd er rekening mee dat er tijdens deze retraite geen suiker, vlees of alcohol wordt gebruikt.
Na herhaalde verzoeken van retreatgasten geeft de chef tijdens deze retraite één kookworkshop.
Je leert hoe je een aantal eenvoudige gerechten helemaal zelf bereidt, zodat je ze thuis opnieuw kunt maken en je gezonde eetgewoonten kunt voortzetten na terugkomst.
Daarnaast ontdek je de voedingswaarde van verschillende voedingsmiddelen, leer je hoe je kruiden in de keuken gebruikt en ga je mee op een verzameltocht om eetbare planten te leren herkennen.
Tijdens de retraite zijn er twee vrije dagen zonder gepland programma, al gaan de yogalessen wel gewoon door. Op deze dagen kun je kiezen voor een Ayurvedische massage, een kajak huren om de meren te verkennen of een mountainbike huren om het nationale park op twee wielen te ontdekken.
De retraite vindt plaats in een oud stenen dorp boven de meren en het nationale park.
Iedere deelnemer verblijft in een privéappartement of cottagehouse, allemaal ondergebracht in charmant gerestaureerde stenen gebouwen die zijn ingericht voor comfort. De accommodatie beschikt over verwarming, airconditioning en gratis wifi.
Alle verblijven liggen op slechts 10 tot 50 meter van het hoofdhuis, waar de yoga, maaltijden en kookworkshops plaatsvinden.
19 september - 26 september
De accommodatie beschikt over vier sfeervolle tweepersoonskamers, elk ingericht in een eenvoudige, ingetogen stijl die direct rust en warmte uitstraalt. De woning is ondergebracht in een prachtig gerenoveerd huis in traditionele steenbouw, waardoor authentieke charme moeiteloos samengaat met een ruim en eigentijds interieur. Op slechts 200 meter van de zee verblijft u hier in een serene kustomgeving, waarbij de meeste kamers bovendien uitzicht op zee bieden.
De slaapkamers zijn ontworpen met comfort en gebruiksgemak in gedachten en zijn daardoor geschikt voor zowel één als twee personen. De meeste tweepersoonskamers hebben een eigen badkamer, terwijl twee kamers een badkamer delen. Dankzij de rustige sfeer en de nabijheid van het strand vormen de kamers een fijne uitvalsbasis om helemaal tot rust te komen en volop te genieten van de natuurlijke omgeving.
In een eeuwenoud stenen huis aan de rand van het middeleeuwse Korčula verblijft u direct aan zee, met weids uitzicht over de blauwe Middellandse Zee. De historische sfeer van het gebouw gaat hier moeiteloos samen met de rust van de kust, waardoor dit een fijne plek is om tussendoor op adem te komen tijdens de retraite en te genieten van stille momenten aan het water.
Elke kamer beschikt over een eigen badkamer, zodat comfort en gemak tijdens uw verblijf vanzelfsprekend zijn. Daarnaast is er een ruime woonkamer waar u heerlijk kunt ontspannen, een boek kunt lezen of op een ongedwongen manier contact kunt maken met mededeelnemers.
Het grote terras met prachtig zeezicht nodigt uit om buiten te zijn, of het nu gaat om een rustige ochtend, een ontspannen middagpauze of de zachte gloed van de avond. Dankzij de tijdloze stenen architectuur en de serene ligging biedt deze accommodatie een eenvoudige, comfortabele uitvalsbasis voor een herstellende retraite-ervaring.
Joy of the Mediterranean
Prijs
Op aanvraag
za 19 sep – za 26 sep