Deze retraite is geïnspireerd op het baanbrekende werk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson op het gebied van reiniging en detoxificatie, en werd later verder gevormd door de herstellende kracht van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Tegenwoordig is het programma bovendien gebaseerd op de nieuwste inzichten, zodat de kwaliteit van zorg op hoog niveau blijft.
Sinds de start in 1992 is dit uitgebreide programma voor lichaam, geest en ziel uitgegroeid tot een van de eerste in zijn soort. Het rust op decennia aan ervaring en op de kennis die is opgebouwd door gasten van over de hele wereld te begeleiden.
Elk onderdeel van de retraite is gericht op fysieke, mentale en emotionele reiniging en ontgifting. Daardoor is het programma geschikt voor iedereen die zijn of haar algehele welzijn wil verbeteren. Ook voor wie meer wil leren over natuurlijke gezondheidspraktijken en een rijker, positiever leven in het dagelijks bestaan wil integreren, biedt deze retraite veel waarde.
Het groepsleven vormt een belangrijk onderdeel van de ervaring, met vier dagelijkse ontmoetingen voor sappen en bouillon, aangevuld met gezamenlijke lessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om verbonden te blijven met de natuur worden de sappen seizoensgebonden bereid. Zo ontstaat variatie en een brede aanvoer van vitamines en mineralen, die helpen het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Tijdens de retraite worden ook supplementen verstrekt ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagindeling
Inbegrepen
Ontgifting en yoga
Yoga is toegankelijk voor alle niveaus. Of je nu net begint of al ervaring hebt, de docenten begeleiden je door een zachte, ondersteunende sessie die de detox ondersteunt.
Rustige beweging, rekken, draaien en diep ademhalen spelen een belangrijke rol in het programma. Ze helpen de doorstroming van lymfe en bloed te stimuleren, zodat vrijgekomen afvalstoffen efficiënter door het lichaam kunnen worden afgevoerd.
Yoga bevordert daarnaast ontspanning en activeert het herstellende parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam de ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen.
Beweging, meditatie en ontspanning
Avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd op de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatieve oefeningen.
Deze ervaringen ondersteunen de ontgifting verder door fysieke, mentale en emotionele spanning los te laten. Ze brengen meer ontspanning en een groter gevoel van gemak.
Overdag kunnen gasten zwemmen, tot rust komen, een therapiesessie volgen, de omgeving verkennen, wandelen in de buurt of helpen in de biologische tuinen. Eén keer per week is er bovendien een uitstap naar een van de prachtige lokale stranden.
Er is een selectie video’s en dvd’s beschikbaar, terwijl de sauna in de vroege avond toegankelijk is en de hot tub de hele dag gebruikt kan worden.
Therapieën
Er is een breed aanbod aan therapieën beschikbaar om de afvoer van toxines te ondersteunen en het hele systeem in balans te brengen. Ook de sauna draagt via de huid bij aan het reinigingsproces. Behandelingen zijn onder meer:
De voedingsworkshops worden geleid door experts die de nieuwste richtlijnen op het gebied van gezondheid en voeding delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 17 okt – di 27 okt