Te midden van de natuurlijke schoonheid van Les Labadous in Zuid-Frankrijk biedt deze retraite de ruimte om weer in balans te komen, nieuwe energie op te doen en dichter bij jezelf terug te keren. Gebaseerd op het Six Steps to Freedom-proces is elke Choose Again-retraite een intensieve wellnesservaring, ontwikkeld om lichaam en geest te resetten én je praktische handvatten mee te geven waar je ook na thuiskomst op kunt blijven bouwen.
Gedurende twee weken neem je deel aan twee opeenvolgende workshops, met tussendoor dagen om uit te rusten, te reflecteren, te mediteren of de indrukwekkende landschappen van Zuid-Frankrijk te verkennen.
Centraal in elke retraite staat Six Steps to Freedom: een heldere en doeltreffende therapeutische methode om de diepere oorzaken van terugkerende negatieve patronen te ontdekken en te transformeren. Deze aanpak verbindt Core Belief Work uit de cognitieve gedragstherapie met mindfulness en vergevingspraktijken, geïnspireerd door universele spirituele leringen. In deze eenvoudige maar krachtige vorm van heling leer je gedachten en emoties te observeren, beperkende kernopvattingen uit je jeugd te herkennen en stap voor stap meer innerlijke rust en helderheid te ervaren.
Six Steps to Freedom wordt geïntroduceerd en geoefend in dagelijkse therapeutische verwerkingscirkels, begeleid door een team van hooggekwalificeerde counselors. Met maximaal 12 deelnemers per workshop en een bijna 1-op-2 verhouding tussen counselor en deelnemer krijgt iedere gast dagelijks persoonlijke aandacht, én de kans om te leren van anderen in een veilige, vertrouwelijke en ondersteunende setting.
Zo ontwikkel je meer inzicht in automatische denkpatronen en vertrouwde manieren van reageren op de uitdagingen van het leven. Dat opent de deur naar een nieuw perspectief en een sterker gevoel van richting in elke situatie. Die diepere verbinding met jezelf en die heldere koers vormen de basis voor een rijk en betekenisvol leven.
Het mentale welzijnsprogramma wordt aangevuld met een zorgvuldig samengesteld aanbod van ervaringsgerichte somatische en mindfulnessoefeningen. Het somatische deel helpt je inzichten te integreren, diepere emotionele lagen te bereiken en verborgen spanning los te laten.
Deze toegankelijke en bewezen praktijken ondersteunen bovendien je zelfzorg, ook wanneer je weer thuis bent.
Deze eenvoudige, maar comfortabele accommodatie biedt alles wat u nodig heeft voor een ontspannen verblijf tijdens de workshop. Elke kamer kijkt uit op het meer of op de jungle, waardoor u steeds wordt omringd door een rustige, natuurlijke sfeer. Alle kamers beschikken over een eigen badkamer, wat zorgt voor extra gemak en privacy.
De accommodatie is gedeeld en er verblijven maximaal twee personen per kamer. Dat maakt deze optie ideaal voor wie in een kleinschalige setting wil verblijven, met voldoende rust en toch een fijne, gezamenlijke ervaring. De sobere opzet sluit mooi aan bij de ontspannen sfeer van de retraite en geeft u de ruimte om echt tot rust te komen tussen de sessies door.
Toen ik begin 2012 werd uitgenodigd om mij aan te sluiten bij Choose Again, kon ik het nauwelijks geloven. Het voelde alsof alles eindelijk op zijn plek viel. Op dat moment wist ik: dit is die unieke kans om het leven te leiden dat ik altijd voor mijzelf had voorgezien, een leven dat gewijd is aan Waarheid en zelfontdekking. Iets soortgelijks...
Lees meerDiederik Wolsak
Duur
14 nachten / 15 dagen
Beschikbaar op elke datum