Gun jezelf een herstellende ontsnapping van 6 nachten in La Carolina Lodge, waar deze geliefde retraite inmiddels voor het vierde jaar terugkeert. Het programma is opgezet als een uitnodiging om even los te komen van het stadsleven en echt op te laden. Zachte Pilates, plantwandelingen en mindfulness-oefeningen vormen samen een gebalanceerde ervaring die zowel lichaam als geest ondersteunt. Elke dag biedt ruimte om te versterken en te versoepelen, maar ook om stil te staan bij wat je nodig hebt en meer rust van binnen te ervaren.
Pilates- en meditatiebegeleider Téana David verzorgt het programma, samen met gastdocent Lea Bender, die gedurende de week twee keer yogalessen aanbiedt. De retraite is toegankelijk voor alle niveaus, ook voor complete beginners in Pilates, en vormt daarmee een warme en toegankelijke keuze voor iedereen die zich wil laten voeden door natuur, beweging en aandacht.
Naast de dagelijkse sessies staan er bijzondere uitstapjes op het programma, waaronder Rio Celeste, paardrijden en watervallen. Halverwege de week is er bovendien een dag van stilte, bedoeld om nog dieper te zakken in rust, helderheid en aanwezigheid.
Téana David
Lea Bender
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum