Yoga-wellnessretreat

Deze herstellende yogaretraite biedt een voedzame combinatie van dagelijkse yoga en meditatie, diepe ontspanning, onze 4 Stage Colon Cleanse-routine en een rustige omgeving die is ingericht voor tien dagen van rust en vernieuwing. Het resultaat: een lichtere, gezondere en gelukkiger jij.

Gedurende de eerste zes dagen volg je ons reguliere dagprogramma en krijg je een verdiept inzicht in yoga, meditatie en de voordelen van een consequente beoefening. Daarnaast neem je dagelijks deel aan Nada Yoga-klanksessies, Bhakti Yoga-mantra’s en Yoga Nidra, een diep begeleide ontspanningsoefening. Deze sessies bereiden je voor op de volledige darmspoeling van onze 4 Stage Colon Cleanse, zodat je je frisser, vernieuwd en energieker voelt.

Op de derde dag start het reinigingsproces met een speciaal detoxdieet, waarbij een heerlijke drie-kleuren detoxsalade drie keer per dag in de plaats komt van de gewone maaltijden. Daarna volgt een eendaagse groentesapvasten en ten slotte de darmspoeling.

De laatste fase van de vierdaagse colon cleanse is de eeuwenoude yogische praktijk Shanka Prakshalana, een darmspoeling met zout water. Tijdens het hele proces word je begeleid en gemonitord door een ervaren yogadocent.

Deze retraite is ideaal als je je leven wilt verrijken, zowel mentaal als fysiek kracht wilt opbouwen, meer stabiliteit wilt ontwikkelen op emotioneel en lichamelijk vlak, en je flexibiliteit wilt verbeteren in je lichaam én in het dagelijks leven. Je leert nieuwe technieken om je yogabeoefening te verdiepen, je bestaande kennis op te frissen en je gezondheid en welzijn op alle niveaus te ondersteunen.

Zie deze cursus als een innerlijke make-over, waarbij gasten de kans krijgen om zich dieper met zichzelf te verbinden en hun natuurlijke schoonheid te laten zien. Voor veel deelnemers was de ervaring werkelijk transformerend: ze ervoeren een betere gezondheid, een positievere blik, het loslaten van ongewenste gewoonten en het begin van een gezondere, bewuste levensstijl.

Je kunt aan deze retraite van 11 nachten op elke dag van de week beginnen na 15.00 uur. De daaropvolgende tien dagen staan in het teken van het retraiteprogramma, met vertrek de volgende ochtend. Vooraf reserveren wordt aanbevolen, omdat het aantal plaatsen beperkt is.