Het oorspronkelijke concept van deze sapvastenretraite is geïnspireerd door het baanbrekende werk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson op het gebied van reiniging en ontgifting. Later werd dit verder verdiept met de helende kracht van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Tegenwoordig wordt ook de nieuwste wetenschappelijke kennis geïntegreerd, zodat deelnemers een zo compleet mogelijke ervaring krijgen.
Toen het programma in 1992 van start ging, behoorde het tot de eerste uitgebreide trajecten in zijn soort voor lichaam, geest en ziel. Sindsdien is deze basis voortdurend verfijnd met waardevolle ervaring en kennis, waarmee gasten van over de hele wereld worden begeleid.
Elke fase van de retraite is gericht op fysieke, mentale en emotionele ontgifting en zuivering. Daardoor sluit het programma aan bij verschillende fases van welzijn en gezondheid. Tegelijk spreekt het mensen aan die hun kennis van natuurlijke gezondheidsprincipes willen verdiepen en willen ontdekken hoe een positieve, overvloedige levensstijl kan doorwerken in het dagelijks leven.
Dit is een gezamenlijke groepsbeleving, met vier dagelijkse momenten voor sappen en bouillon, aangevuld met groepslessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om in harmonie met de natuur te blijven, worden de sappen bereid volgens het seizoen. Tijdens de retraite is er veel variatie en een breed spectrum aan vitaminen en mineralen, om het zenuwstelsel te helpen aanvullen en reinigen. Daarnaast worden verschillende supplementen aangeboden ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagschema
Inbegrepen
Ontgifting en yoga
Onze yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginners als voor ervaren beoefenaars. De docenten begeleiden je met aandacht door een ondersteunende, herstellende practice die de detox ondersteunt.
Yoga staat centraal in het programma, omdat zachte beweging, rekken, draaien en diep ademhalen het ontgiftingsproces van lichaam, geest en ziel helpen versterken. Terwijl lymfe en bloed afvalstoffen efficiënter door het lichaam vervoeren, wordt de afvoer ervan gestimuleerd.
Ook ontspanning binnen yoga activeert het herstellende parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. Hoe dieper de detox, hoe sterker de voordelen van de yogabeoefening.
Beweging, meditatie en ontspanning
De avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd door de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatieve oefeningen.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze helpen je om los te laten en dieper te ontspannen.
Overdag kun je rusten, zwemmen, een therapiesessie volgen, de omgeving verkennen, wandelen in de natuur of zelfs meehelpen in de biologische tuinen. Eén keer per week bezoeken we ook een van de prachtige lokale stranden.
Daarnaast is er een collectie video’s en dvd’s om te bekijken, terwijl de sauna in de vroege avond draait en de hot tub de hele dag beschikbaar is.
Therapieën
We bieden diverse therapieën die de afvoer van toxines ondersteunen en helpen het hele systeem weer in balans te brengen. Ook de sauna draagt bij aan reiniging via de huid. Beschikbare behandelingen zijn onder andere:
Daarnaast organiseren we workshops met onze voedingsexperts, die de nieuwste inzichten over voeding en gezondheid delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Nutrition in the Kitchen door Ed
Ed’s boek, Nutrition in the Kitchen, bundelt zijn diepgaande voedingskennis en creatieve benadering van voedselbereiding, met praktische inzichten en smaakvolle recepten.
Understanding Human Nature door Richard
Richard’s boek, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, weerspiegelt 25 jaar ervaring in Chinese geneeskunde, yoga en meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en gemeenschapsleven.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 5 sep – za 12 sep