Stap even uit het tempo van alledag en laat je meenemen naar een rustiger ritme, waarin ruimte ontstaat voor herstel, helderheid en vernieuwing.
Deze kleinschalige, intieme retraite is ontworpen om lichaam, geest en ziel te ondersteunen met beweging, ademwerk, meditatie, bewuste ervaringen en een diepere verbinding met de natuur.
Op slechts een uur van Málaga Airport is de reis eenvoudig en ontspannen. Vanaf het moment dat je aankomt, nodigt de sfeer je uit om te verzachten, te landen en de buitenwereld langzaam naar de achtergrond te laten verdwijnen.
Gedurende vijf dagen volg je een zorgvuldig opgebouwd proces van loslaten en vernieuwen. Het is een uitnodiging om stil te staan, naar binnen te luisteren en ruimte te maken voor wat zwaar voelt, zodat datgene wat mag opstaan, ook echt kan groeien. Je keert huiswaarts met meer helderheid, rust, kracht en afstemming.
Je reis begint
Dit is een begeleide, mindful reis die je stap voor stap ondersteunt.
In vijf dagen word je uitgenodigd om:
Via zachte maar bekrachtigende beweging, ademwerk, meditatie en bewuste ervaringen vertrek je lichter, kalmer en meer verbonden - met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen.
Je dagen in vogelvlucht
Elke dag is met aandacht vormgegeven om jouw Rest. Reset. Rise.-proces te ondersteunen.
Ochtend:
Late ochtend / middag:
Late middag:
Avond:
Jouw toevluchtsoord aan zee
In de kustheuvels van Andalucía kijkt Finca Indigo uit over La Herradura Bay en de bredere Costa Tropical-kustlijn. Een vredige omgeving voor herstel en hernieuwde verbinding.
Binnen- en buitenruimtes omvatten:
Je verblijf
Alle kamers zijn voor één persoon en beschikken over een eigen badkamer, airconditioning, verwarming en faciliteiten voor thee en koffie.
Veel kamers komen uit op een terras met uitzicht op de tuin of zee, zodat je kunt ontwaken met de zon en rustig in het ritme van de dag kunt glijden.
Voeding
Voeding vormt een belangrijk onderdeel van de retraite-ervaring en ondersteunt energie, spijsvertering en algeheel welzijn.
De maaltijden worden vers bereid door de chefs, met waar mogelijk seizoensgebonden, lokale ingrediënten en oog voor smaak én voedzaamheid.
Je geniet van:
Vegetarische, veganistische en andere dieetwensen kunnen worden accommodated, zodat je je volledig ondersteund voelt.
Wat is inbegrepen
Investering
Eenpersoonskamer (eigen badkamer): £1,399
Je plek vastleggen
Een niet-restitueerbare aanbetaling van £200 bevestigt je deelname.
Naam: Miss F Tebbutt
Rekeningnummer
Sort Code: 60 83 71
Betalingsplan
7 maandelijkse betalingen van £171.29, startend op 1 april en vervolgens op de 1e van elke maand gedurende 7 maanden. Het resterende bedrag kan ook in één keer worden voldaan.
Niet inbegrepen
Over Francesca
Francesca is holistisch bewegingsbegeleider, detox practitioner en specialist in musculoskeletale gezondheid, met een diep integrale benadering van welzijn.
Met een basis in yoga, pilates, breathwork en herstellende praktijken, gecombineerd met haar klinische achtergrond in musculoskeletale gezondheid, ondersteunt haar werk heling van het hele lichaam via regulatie van het zenuwstelsel, bewuste beweging en intentionele rust.
Gedreven door de overtuiging dat echt welzijn begint bij vertragen en opnieuw verbinden, creëert Francesca meeslepende retraite-ervaringen die je uitnodigen om even los te komen van de eisen van het dagelijks leven en terug te keren naar een meer gebalanceerde, geaarde staat.
Door natuur, stilte en therapeutische praktijken te combineren, zijn haar retraites ontworpen om diepe restauratie te ondersteunen - fysiek, mentaal en emotioneel - zodat je je vernieuwd, opnieuw verbonden en meer jezelf voelt.
Francesca
Prijs
£ 1.399,00
wo 11 nov – zo 15 nov