Dit verfijnde retraiteweekend van 3 nachten biedt een zachte onderbreking van het dagelijkse leven, op een rustige plek aan de rivier waar alles vanzelf lijkt te vertragen. De ervaring is opgebouwd rond de therapeutische kracht van journaling en brengt schrijven, aromatherapie en sound baths samen om emotionele helderheid, lichamelijke ontspanning en een dieper gevoel van vitaliteit te ondersteunen.
De retraite is ontwikkeld voor zowel mensen die op zoek zijn naar een betekenisvolle reset als voor professionals die praktische tools willen meenemen naar hun werk met cliënten. De focus ligt op journalingtechnieken die verder gaan dan alleen reflectie. Er is aandacht voor echte, alledaagse uitdagingen zoals chronische stress, burn-out, emotionele blokkades en de fysieke spanning die daar vaak mee samengaat. Via begeleid schrijven ontdekken gasten hoe het uitdrukken van hun innerlijke wereld op papier kan bijdragen aan beter slapen, een meer gebalanceerd immuunsysteem, minder cortisol en een sterker gevoel van eigenheid.
Een belangrijk onderdeel van het weekend is een besloten, meeslepende workshop: Introduction to Aromatherapy for Journaling. Hier maken gasten kennis met de geschiedenis van aromatherapie, leren zij hoe essentiële oliën werken en hoe je ze veilig en effectief kunt inzetten in het dagelijks leven. Met journaling als welzijnspraktijk centraal, laat deze sessie zien hoe geur, emotie en zelfreflectie met elkaar verbonden zijn. Deelnemers ontdekken hoe aardende oliën kunnen uitnodigen tot verstilling, terwijl opwekkende aroma’s juist creativiteit, focus en mentale helderheid kunnen ondersteunen.
De ervaring wordt afgesloten met het samenstellen van een persoonlijke pulse point roll-on blend om mee naar huis te nemen: een blijvende aromatische herinnering aan de rust en inzichten die tijdens de retraite zijn ontstaan. De intentie is eenvoudig: laten zien hoe schrijven, ondersteund door de wetenschap van geur, het welzijn van binnenuit kan voeden.
Verse, voedzame maaltijden worden bereid door privéchef Emily, die werkt met lokale en seizoensgebonden producten, zodat het diner één zorg minder is.
Deb, de gastvrouw van de retraite, life coach en in-house creatief, nodigt gasten uit om te vertragen, diep adem te halen en naar binnen te keren. Met coaching en zorgvuldig samengestelde retraites creëert zij een ondersteunende omgeving waarin mensen opnieuw verbinding kunnen maken met zichzelf, hun innerlijke stem kunnen terugvinden en weer kunnen afstemmen op wat voor hen echt belangrijk is.
Met een achtergrond in counselling brengt Deb een nuchtere en meelevende benadering in haar werk. Zij creëert ruimtes waarin gasten zich oprecht gezien en gehoord voelen. Haar retraites zijn gevormd door de overtuiging dat zachte, voedende omgevingen mensen kunnen helpen om stil te staan, thuis te komen bij zichzelf en opnieuw helderheid en rust te vinden.
Kwalificaties omvatten:
Elke dag bevat twee interactieve workshops over journalingtechnieken, met tussendoor tijd om hier verder mee aan de slag te gaan in je kamer, aan de rivier of in een van de gemeenschappelijke ruimtes. Op zaterdagochtend nemen gasten deel aan de workshop Introduction to Aromatherapy for Journaling. De avonden sluiten af met tijd voor samenzijn en een rustgevende sound bath ter ondersteuning van de slaap.
Voor wie op zoek is naar diepere zelfinzicht, is er optioneel 1:1 coaching beschikbaar tegen een meerprijs.
Deze kamer is ideaal voor gasten die comfort willen combineren met verbinding. Ze vormt een fijne keuze voor vrienden die samen reizen, maar ook voor solo-gasten die openstaan om de kamer te delen met gelijkgestemde retraite-deelnemers. De indeling is praktisch en ontspannen, zodat je tussen yoga-, meditatie- en andere welzijnsmomenten voldoende ruimte hebt om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.
De kamer beschikt over een eigen badkamer, wat zorgt voor extra privacy en gemak tijdens je verblijf. Of je nu samen met een vriend(in) arriveert of wordt ingedeeld met andere gasten, de sfeer is vriendelijk, respectvol en comfortabel. Een eenvoudige, doordachte optie voor wie de warmte van gemeenschap waardeert, maar aan het einde van de dag ook graag een rustige plek heeft om volledig te ontspannen.
Geniet van een comfortabele gedeelde overnachting in deze kamer met eigen badkamer, ideaal voor gasten die kiezen voor een sociale en betaalbare optie. Je kunt de kamer boeken samen met een vriend of vriendin, of wij koppelen je aan een andere gast, zodat je je vanaf het eerste moment gemakkelijk thuis voelt.
De kamer heeft een eenvoudige, vriendelijke sfeer en biedt tegelijk de privacy en het gemak van een en-suite badkamer. Daarmee is dit een praktische keuze voor retreatgasten die tussen yoga, meditatie en andere wellnesssessies door graag een rustige plek hebben om op te laden, zonder in te leveren op comfort.
Of je nu samen reist met iemand die je kent of alleen aankomt, deze kamer biedt een prettige balans tussen comfort, verbinding en privacy tijdens je retraiteverblijf.
Geniet van het comfort en de privacy van een kamer die is ingericht voor een meer persoonlijk verblijf, inclusief een eigen badkamer. Deze rustige plek biedt een ontspannen sfeer waarin je kunt bijkomen, goed kunt slapen en tijdens je verblijf echt even tot jezelf kunt komen.
Ideaal voor gasten die waarde hechten aan rust en gemak, vormt deze kamer een eenvoudige, serene basis voor ontspanning tussen wellnessactiviteiten, meditatie of momenten van stille reflectie. Alles wat je nodig hebt is dichtbij, zodat je verblijf comfortabel en zorgeloos aanvoelt.
Of je nu deelneemt aan een retraite, alleen reist of gewoon op zoek bent naar een fijne plek om op te laden, deze privé kamer met eigen badkamer biedt de privacy en het gemak die bijdragen aan een persoonlijk en herstellend verblijf.
Als retraitehost, life coach en interne creatieve kracht nodigt Deb gasten uit om te vertragen, diep adem te halen en de aandacht naar binnen te richten. Met coaching en zorgvuldig samengestelde retraites biedt zij een zachte, ondersteunende setting waarin ruimte ontstaat om opnieuw contact te maken met jezelf, je innerlijke stem helderder te horen en af te stemmen op wat...
Lees meerEmily
vr 27 nov – ma 30 nov