Éénweekse yoga- en wellnessretreat

Kom helemaal tot rust tijdens een week vol yoga, cultuur en herstel in de serene omgeving van Shanti Toya. Hier kom je vanzelf in een kalmer ritme, met ruimte om te vertragen en echt op te laden.

Elke dag staan er twee yogasessies op het programma, afgewisseld met ontspannen middagen om van het terrein te genieten en vrije tijd om deel te nemen aan culturele lessen of meer van Bali, het Eiland van de Goden, te ontdekken. Shanti Toya ligt op slechts 30 minuten van Ubud en 45 minuten van de kust, waardoor je ook eenvoudig de prachtige stranden van Bali kunt opzoeken.

Tijdens de retraite geniet je dagelijks van een vegan ontbijt, lunch en diner, aangevuld met onbeperkt kruidenthee en één kokosnoot. Elke maaltijd wordt vers bereid door de chef met lokale ingrediënten.

Heb je specifieke dieetwensen? Laat het dan voor aankomst weten. Er kunnen vegetarische, raw, glutenvrije en zuivelvrije opties worden geregeld.

De activiteiten starten op zondag.

Dag 1: Aankomst in de namiddag en tijd om rustig te settelen

Dag 2: 7:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 13:30 - 15:00 Canang maken en les in Balinese offers, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Dag 3: 7:00 - 08:10 Hatha/Vinyasa Yoga, 09:10 - 13:30 Balinese experience tour (inclusief lunch), 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Dag 4: 07:00 - 08:30 Kundalini Yoga (let op: deze les kan emotioneel intens zijn), 11:00 - 12:00 kookles, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Dag 5: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 Balinese dansles, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Dag 6: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 Jamu-maken, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga, 19:00 - 20:30 Sound Healing (op aanvraag, tegen meerprijs)

Dag 7: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 11:00 vertrek

Inbegrepen: 6 nachten accommodatie in een van de villa’s en suites van Shanti Toya, 3 vegan maaltijden per dag, 1 kokoswater per dag, onbeperkt water met kruiden, 2 dagelijkse yogalessen van maandag tot en met vrijdag en op zaterdagochtend, culturele lessen zoals offers maken, kruidendrankjes bereiden, koken en dansen, een Balinese experience tour van 4 uur met lunch, een Balinese massage van 60 minuten, luchthaventransfer voor standaard- en premiumkamers, en 10% overheidsbelasting.