Deze premium retraite is bedoeld als een echte verdiepingsreis voor iedereen die tijd en ruimte wil nemen om aan iets wezenlijks in zichzelf te werken, en daarbij ook wil vertragen, uitrusten en genieten van stilte. Na een online kennismakingsgesprek wordt het programma samen met jou vormgegeven. Misschien wil je je gezondheid ondersteunen, negatieve gedachten of emoties loslaten, of onderzoeken wat jouw diepere richting en levensdoel is. De opzet is bewust in balans: 50% begeleid programma en 50% vrije tijd, zodat je elke dag ruimte hebt om een persoonlijke ervaring te creëren die goed voelt.
De rustgevende natuur van Zweden werkt helend en kan, samen met het retraiteprogramma, helpen om opnieuw contact te maken met wie je werkelijk bent. Je op maat gemaakte dagindeling kan bestaan uit coachingsessies, Qigong, meditatie en acupunctuurbehandelingen. Niets staat vooraf vast; er is elke dag ruimte om te voelen wat je op dat moment het meest nodig hebt. In totaal is er 20 uur begeleiding gereserveerd, verdeeld over vijf halve dagen. De overige tijd is van jou, voor stille wandelingen in het bos, uitzicht over zee en de stilte om je heen.
Bij de retraite zijn vijf zorgvuldig bereide biologische diners inbegrepen. Ook kan er een boodschappenlevering worden geregeld, waarbij de koelkast vóór aankomst volgens jouw boodschappenlijst wordt gevuld.
Duur: 6 nachten
Aankomst en vertrek: Aankomst zondagavond, vertrek zaterdagochtend
Locatie: Bräkne-Hoby, Zweden (Blekinge län)
Accommodatie: Comfortabel vrijstaand vakantiehuis voor jezelf (45 m²)
Inbegrepen:
Prijs: € 3190,- incl. BTW
Hoi, wij zijn Evrim en Igor! Eind 2024 verruilden we Nederland voor Zweden om onze droom waar te maken: een retraite creëren op een prachtige plek in de natuur. Toen we deze locatie vonden, waren we meteen verkocht; alles waar we op hoopten was hier aanwezig. Sindsdien werken we vol toewijding aan onze plannen, en in oktober 2025 ontvangen we onze eerste retraitegast.
Igor studeerde klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht, waar hij voor het eerst in aanraking kwam met Qigong en eeuwenoude Chinese meditatietechnieken. Die maakten diepe indruk op hem en na zijn studie, die hij afrondde met een scriptie over bijna-doodervaringen, volgde hij het pad van de oosterse geneeskunde. Later bouwde hij zijn eigen fotografiebusiness op, terwijl hij zich bleef verdiepen in Qigong en meditatie. In 2013 behaalde hij zijn certificering als Healing Tao-docent en sindsdien geeft hij les in Qigong en meditatie. Daarnaast volgde hij een opleiding Klassieke Chinese Acupunctuur aan de Bo Yi Academy en werkt hij nu als acupuncturist in zijn eigen praktijk. Voor Igor staan diep luisteren en oprechte verbinding centraal in elke behandeling. Ook coacht hij graag op het gebied van levensrichting, levensvragen en spiritualiteit, waarbij A Course in Miracles hem op dit moment het meest inspireert.
Evrim groeide op in het restaurant van haar ouders en koos er bewust voor om een andere weg te gaan: ze studeerde acteren aan de HKU Theateropleiding in Utrecht. Na enkele stappen in de acteerwereld keerde ze terug naar wat altijd al deel van haar leven was geweest: koken en goed eten. Samen met Igor richtte ze De Bio Basis in Zeist op, een kleine lokale biologische winkel met een gezellige koffiebar. Dat groeide uit tot een warm restaurant en later tot een succesvol biologisch cateringbedrijf, waar ze ook regelmatig als privéchef werkte.
Voor Evrim is koken een uitdrukking van liefde, en die deelt ze graag met retraitegasten. Ze volgde een professionele koksopleiding aan Ballymaloe Cookery School in Ierland. Naast haar liefde voor eten houdt ze ook van dansen en heeft ze ervaring met Qigong en meditatie.
Gratis kennismakingsgesprek
Wanneer je contact opneemt over een retraite, starten we met een gratis online Zoomgesprek om elkaar te leren kennen en jouw wensen te bespreken. Als het voor beide kanten goed voelt, vertalen we jouw behoeften naar een retraiteplan en leggen we de gewenste data vast.
Een fijn vakantiehuis, helemaal voor jezelf
Het gastenverblijf is nieuw gebouwd in 2020 en biedt veel comfort: een lichte woonkamer met bank, eettafel en bureau; een open keuken met vaatwasser, inductiekookplaat, koelkast, vriezer, magnetron en kleine oven; en een badkamer met douche, wastafel, wasmachine en droger. Boven bevindt zich de slaapzolder met een zacht bed van 160 cm breed. Daarnaast is er een serre met prachtig uitzicht over het meer en een ruim zonnig terras. Wifi is aanwezig en kan worden uitgezet als je echt wilt ontkoppelen. De verwarming functioneert ook als airconditioning en het huis is zeer goed geïsoleerd, waardoor het het hele jaar door geschikt is.
Qigong- en meditatiesessies
Igor is gecertificeerd Qigong- en meditatie-docent en begeleidt je graag als je je energie wilt activeren en meer balans wilt ervaren. Qigong is een eenvoudige maar effectieve bewegingsmethode die helpt spanning los te laten. In combinatie met geleide meditatie ontstaat een diep ontspannende ervaring.
Acupunctuurbehandelingen
Acupunctuur is een ander onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde waarin Igor is opgeleid. Hij volgde de opleiding Klassieke Chinese Acupunctuur aan de Bo-Yi Academy en werkt sindsdien in zijn eigen praktijk. Deze eeuwenoude methode kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende fysieke en mentale klachten. Met kleine naaldjes worden de meridianen gestimuleerd, zodat Qi weer vrijer kan stromen en het lichaam meer in balans komt, pijn kan afnemen en de geest tot rust kan komen. Het is een veilige techniek en in de meeste gevallen worden de naaldjes nauwelijks gevoeld.
Coaching
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we waar je graag aan wilt werken. Misschien zoek je meer balans in het dagelijks leven, sta je op een kruispunt of verlang je naar meer richting en betekenis. Via coaching kan Igor je helpen helderheid te krijgen en nieuwe aspecten van jezelf te ontdekken. Sessies kunnen plaatsvinden in zijn praktijk op locatie of tijdens een mooie wandeling door het Zweedse landschap.
Wandelen en power spots
Vanaf het huis starten meerdere wandelroutes die je direct de natuur in leiden. De zee ligt op één kilometer afstand en nodigt uit tot prachtige wandelingen, ook in natuurreservaat Järnavik. Het landschap is magisch en sommige plekken in de omgeving hebben zo’n sterke positieve energie dat je je er opnieuw opgeladen kunt voelen. Bij goed weer zijn ze ideaal voor Qigong of meditatie.
Diner en boodschappenlevering
Als je zoveel mogelijk tijd wilt doorbrengen in de natuur en in stilte, en liever niet naar de supermarkt gaat, kan boodschappenlevering voor je worden geregeld. Ook kan het diner door ons worden verzorgd, of je bent welkom om mee te eten als je dat fijn vindt.
Naast de vele wandelmogelijkheden is er in de omgeving ook genoeg te doen. Op verschillende plekken langs de kust kun je kajaks huren, waarmee je de vele eilanden van de archipel kunt verkennen. Ook motorboten zijn te huur en in de zomer kun je vanaf de haven van Järnavik de veerboot nemen naar het eiland Tjäro. Voor winkels, restaurants en cultuur liggen de charmante plaatsen Karlshamn en Ronneby op slechts 15 minuten rijden, terwijl Karlskrona ongeveer 30 minuten verderop ligt.
Igor
Evrim
Prijs
€ 3.190,00