Woensdag Feldenkrais-bewustwording door beweging

In deze begeleide groepsles ontdek je op een rustige, speelse manier hoe beweging lichter en bewuster kan aanvoelen. Via een zorgvuldig opgebouwde reeks oefeningen krijg je de ruimte om te onderzoeken hoe je lichaam zichzelf organiseert, met als doel vrijer te bewegen, efficiënter te handelen en minder spanning of ongemak te ervaren. De les nodigt je uit om met meer aandacht te voelen, waardoor coördinatie, lichaamsbewustzijn en soepelheid in het dagelijks leven kunnen groeien.

De sessies zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met de Feldenkrais-methode. Of je nu voor het eerst kennismaakt met Awareness Through Movement® of al vertrouwd bent met de aanpak, je kunt op je eigen niveau meedoen. Het tempo is vriendelijk en ondersteunend, zodat je ontspannen kunt instappen en toch op een bewuste manier wordt uitgedaagd.

Twijfel je of deelname voor jou passend is? Neem dan gerust contact op met Alice.