Volg een 100-uurs docententraining in Hatha Flow en Yoga Nidra, midden in Bali, begeleid door Odona Farska en Chris Thompson-Lang. In de weelderige omgeving van Ubud nodigt deze intensieve ervaring je uit om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en je relatie met yoga te verdiepen via beweging, stilte en zelfonderzoek.
Een reis door beweging, stilte en zelfontdekking
Deze training vindt plaats in de aardende schoonheid van Bali en is bedoeld voor iedereen die de persoonlijke beoefening wil versterken en met meer vertrouwen wil groeien als docent.
Je leert hoe je betekenisvolle lessen met een thema opbouwt, hoe adem en beweging met elkaar samenhangen en hoe je lessen helder en met intentie begeleidt. Ook komen pranayama-technieken aan bod, net als het dragen van een veilige ruimte met aandacht en zorg.
In het onderdeel Yoga Nidra verfijn je je stemgebruik en ontdek je hoe je anderen op een natuurlijke, authentieke en ondersteunende manier naar diepe rust kunt begeleiden.
Reis en verzekering zijn niet inbegrepen in de prijs.
Deze module legt de basis voor intelligente, creatieve en intentionele Hatha Flow-lessen. Je leert sequenties ontwerpen rond thema’s, piekhoudingen en energetische intentie, zodat je studenten begeleidt in een evenwichtige en betekenisvolle practice. De nadruk ligt op het ontwikkelen van vertrouwen in het plannen en geven van lessen die van begin tot eind samenhangend, doelgericht en boeiend aanvoelen.
In deze module maak je kennis met de theorie en praktijk van Yoga Nidra als begeleid systeem van bewuste ontspanning. Je leert hoe je sessies opbouwt en geeft die diepe rust, regulatie van het zenuwstelsel en innerlijk bewustzijn ondersteunen. Er is speciale aandacht voor de technische en ervaringsgerichte kant van begeleiden, waaronder stemgebruik, tempo en storytelling, zodat je met vertrouwen een herstellende ruimte kunt dragen.
Je docenten brengen warmte, integriteit en decennia aan ervaring mee om jouw traject te ondersteunen. Met een oprechte liefde voor lesgeven begeleiden zij je met compassie en aanwezigheid.
Odona Farska is gecertificeerd yogadocent en oprichter van Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra en Yoga with Odona. Ze ontdekte yoga in Sydney in 2000 en werd al snel verliefd op de dagelijkse beoefening en de voordelen ervan. Sindsdien reisde en studeerde ze wereldwijd verschillende yogastijlen, van Australië tot Tsjechië en van de Malediven tot Bali.
Ze is RYT 500-gecertificeerd, heeft meer dan 15 jaar leservaring en volgde vijf internationale yoga-docententrainingen. Haar speciale interesse gaat uit naar de therapeutische werking van yoga, Yoga Nidra en aromatherapie.
Chris begon met yogahoudingen tijdens zijn militaire dienst, waar yoga hielp om stress te verminderen en hem ondersteunde bij het verwerken van traumatische ervaringen na zijn uitzending naar Afghanistan.
Na 14 jaar dienst verliet hij het leger en voltooide hij zijn yoga-docententraining in Bali, gevolgd door Level 2 en Certificate IV bij Byron Yoga Centre. Daarnaast studeerde hij bij Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga en volgde hij de Remedial Yoga-cursus van Byron Yoga Centre met Maria Kirsten.
Vandaag verdeelt hij zijn tijd tussen zijn gezinsleven, trauma-aware yoga-docententrainingen met Byron Yoga Centre en Frontline Yoga, dat trauma-aware yoga aanbiedt aan de militaire, first responder- en hulpdienstencommunity.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa ligt in de koele, rustige heuvels van Ubud, op slechts 25 minuten wandelen van het dorpscentrum. Omringd door groene rijstvelden en landelijke vergezichten vormt het resort een setting waarin Bali’s natuurlijke schoonheid deel uitmaakt van de ervaring.
Je verblijft in deluxe garden suites die ontworpen zijn voor comfort. Er zijn opties voor eenpersoons- en tweepersoonskamers, passend bij verschillende budgetten. Elke cottage heeft Balinese architectuur en een inrichting van hotelstandaard, aangevuld met de moderne voorzieningen die de veeleisende internationale reiziger verwacht.
Je ontvangt een certificaat van voltooiing. De training telt mee als 100 uur binnen het 300-uurs Level 2 Yoga Teacher Training Program van Byron Yoga Centre.
Deze 100-uurs training kan ook meetellen als CPD (Continuous Professional Development), zoals vereist door Yoga Alliance (YACEP) en Yoga Australia.
Deze tweepersoonskamers zijn een betaalbare, maar comfortabele keuze voor wie tijdens de retraite graag samen verblijft. De kamer kan worden ingericht met twee eenpersoonsbedden, zodat je in alle rust deelt met één andere internationale student van hetzelfde geslacht. De onlangs gerenoveerde ruimtes hebben een frisse, natuurlijke uitstraling dankzij de houten vloeren en witgekalkte muren.
Elke kamer is voorzien van airconditioning, leeslampjes en een kledingkast, zodat je alles bij de hand hebt voor een ontspannen en praktisch verblijf. De gemeenschappelijke badkamers liggen op korte loopafstand en sluiten aan bij het duurzame beleid van de locatie. Je vindt er composttoiletten, douches met regenwater en warm water dat via zonne-energie wordt verwarmd. Zo combineer je comfort met een bewuste, milieuvriendelijke ervaring.
Deze eenpersoonskamers zijn ideaal voor wie tijdens een retraite of verblijf op zoek is naar rust, eenvoud en privacy. Elke kamer biedt plaats aan maximaal één gast en is ingericht met een eenpersoonsbed en een klein bureau, zodat je comfortabel kunt slapen, lezen of even rustig kunt schrijven. De kamers zijn onlangs gerenoveerd en hebben een frisse, natuurlijke uitstraling dankzij de houten vloeren en witgekalkte muren.
Voor extra comfort is elke kamer voorzien van airconditioning, een leeslamp en een kledingkast. De gedeelde badkamers liggen op korte loopafstand en sluiten aan bij het duurzame karakter van de accommodatie. Je vindt er composttoiletten, douches met regenwater en warm water dat op zonne-energie wordt verwarmd. Zo combineer je eenvoud met bewust en verantwoord verblijf, in een serene omgeving die uitnodigt tot ontspanning.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Prijs
US$ 4.320,00
za 31 okt – do 12 nov