In het spirituele hart van Rishikesh is deze vierweekse training een krachtige keuze voor iedereen die yogadocent wil worden of zijn persoonlijke beoefening wil verdiepen. Bij Om Shanti Om Yoga Ashram ervaar je een warme, huiselijke sfeer waarin je stap voor stap wordt begeleid tijdens een intensieve reis van studie, oefening en innerlijke groei.
Het programma is ontworpen om het volledige spectrum van yogisch leven te omvatten. Je maakt kennis met de kernprincipes van oude yogatradities via zowel theoretisch leren als fysieke beoefening. Deze door Yoga Alliance goedgekeurde certificering bereidt je voor om met vertrouwen en op de juiste manier les te geven, waar ook ter wereld. Tegelijkertijd is de training net zo waardevol voor wie yoga vooral dieper wil begrijpen en de wijsheid ervan in het dagelijks leven wil toepassen.
Gedurende de opleiding krijgen studenten zowel groepsbegeleiding als individuele aandacht, met docenten die na de les beschikbaar zijn voor vragen en ondersteuning. De training verbindt fysieke, mentale en spirituele aspecten op een holistische manier en stimuleert bewustzijn, concentratie, ontspanning en innerlijke rust. Dankzij ervaren en gecertificeerde docenten, kleine groepen en een sterke focus op persoonlijke ontwikkeling groeit er een betekenisvolle verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Buiten het leslokaal ontvouwt zich een spirituele ervaring in de vredige omgeving van Rishikesh. De energie van de Ganges, de steunende gemeenschap en de traditionele sfeer zorgen samen voor een omgeving die verrijkend en transformerend werkt.
Yoga filosofie (Darshana) - Leer over de geschiedenis, ethiek, Indiase cultuur, kundalini en de fundamentele wijsheid van yogatradities.
Dhyana (meditatie) - Ontwikkel innerlijke stilte en emotioneel evenwicht door meditatiebeoefening.
Pranayama - Bestudeer oude ademhalingstechnieken, zithoudingen, mudra’s en bandha’s ter ondersteuning van meditatie en een betere ademfunctie.
Mantra chanting - Verken heilige klanktrillingen en hun rol in een heldere, gefocuste geest.
Hatha, Vinyasa Yoga - Bouw een stevige basis op in asana’s en correcte beoefening binnen deze stijlen.
Ashtanga Vinyasa Yoga - Werk met de Primary Series en het adem-gekoppelde bewegingssysteem.
Yin Yoga - Beoefen langer aangehouden houdingen die flexibiliteit, doorstroming en bewustzijn van het innerlijke zelf bevorderen.
Restorative Yoga - Gebruik ondersteunende houdingen om spanning los te laten en het lichaam diep te laten ontspannen.
Sukshma Vyayama - Ervaar subtiele oefeningen die het prana-lichaam activeren en ontspanning ondersteunen.
Laughter Yoga - Neem deel aan speelse groepsbeoefening die oprechte lach en gedeelde energie aanmoedigt.
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Bestudeer het spijsverterings-, ademhalings-, circulatie-, zenuw- en endocriene stelsel, evenals organen, chakra’s en lichaamsmechanica.
Teaching practice and Methodology - Leer demonstreren, uitlijnen en praktische lesvaardigheden ontwikkelen via begeleide oefening.
| Cursusdatum | Cursusprijs (alleen yoga) | Cursusprijs (met eten & gedeelde kamer) | Cursusprijs (met eten & privékamer) | A/C kamer |
|---|---|---|---|---|
| 01st Jun to 26th Jun 2026 | $ 600 | $ 800 | $ 1000 | $ 300 |
Deze training is geschikt voor complete beginners én voor regelmatige beoefenaars. Gevorderde lenigheid of eerdere leservaring is niet nodig. Studenten worden stap voor stap begeleid, met persoonlijke aanpassingen en praktische ondersteuning zodat iedereen in een comfortabel tempo kan groeien.
Perfect voor:
Deze knusse privékamer biedt een rustgevende plek waar je je direct thuis voelt. Vanuit de kamer geniet je van een prachtig uitzicht op de bergen, wat zorgt voor een serene sfeer en een extra gevoel van ruimte en stilte. Ideaal voor wie zich even wil terugtrekken, tot rust wil komen en in alle privacy wil ontspannen.
De warme, eenvoudige inrichting draagt bij aan een ontspannen verblijf, terwijl het natuurlijke decor buiten steeds opnieuw een gevoel van verwondering geeft. Of je nu komt voor een retraite, een moment van bezinning of gewoon om even op adem te komen, deze kamer biedt een comfortabele en persoonlijke basis.
Hier kun je je dag beginnen in alle rust en afsluiten met het kalmerende uitzicht op de omliggende natuur en bergen.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh