Wie op zoek is naar een volledige en traditionele ervaring met hatha yoga, vindt in deze 5-daagse klassieke hatha-yogaretraite in Nepal mogelijk precies wat nodig is. De retraite is bovendien opgezet ter ondersteuning van spirituele groei.
Deze yogacursus staat open voor deelnemers van alle leeftijden en alle niveaus van fitheid. De toegankelijke houdingen kunnen verlichting bieden bij uiteenlopende klachten, zoals gewrichtspijn, migraine, angst, beperkte flexibiliteit en de symptomen van de menopauze.
Het programma is zorgvuldig samengesteld om een diep transformerende reis te creëren. Met aandacht voor spirituele ontwikkeling neem je deel aan een beoefening die het lichaam helpt een ondersteunend voertuig te worden voor innerlijke groei.
Tijdens deze retraite verdiep je je in een veilige en ondersteunende omgeving in de werking van het lichaam, waarbij yogasana wordt ingezet om emoties en energie bewust te sturen.
Door een combinatie van dynamische en herstellende yoga, meditatie, pranayama en voedzame detoxmaaltijden van Shree Yoga Retreat ga je mogelijk naar huis met meer frisheid, helderdere mentale focus, een verbeterde huid- en spiertonus, stralendere ogen, soepelere gewrichten, meer beweeglijkheid en een sterker gevoel van emotionele balans, aarding en rust.
De ochtendsessies bestaan uit pranayama en dhyana (meditatie). ’s Avonds ligt de nadruk op yogahoudingen zoals twists en zijwaartse buigingen om het ontgiftingsproces te ondersteunen, gevolgd door herstellende poses die helpen om los te laten en de nacht rustig in te gaan.
Hoe neem je deel aan deze yogacursus:
Kom uiterlijk op de avond vóór de start van de cursus aan in onze studio, aangezien het programma de volgende ochtend begint.
Inclusief:
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prijs
US$ 350,00
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum