Breng zeven dagen door bij Salamba Yoga in een zorgvuldig opgebouwd programma dat je op een toegankelijke manier laat kennismaken met de basisprincipes van yoga en laat zien hoe je deze kunt verweven in het dagelijks leven.
Deze retraite biedt een mooie balans tussen vrije tijd in Pokhara en een diepgaande yoga-ervaring. Pranayama en meditatie vormen vaste onderdelen van het programma, terwijl de Hatha-yoga asana’s zijn aangepast aan de opzet van deze zevendaagse reis.
De retraite start elke zondag en eindigt op de daaropvolgende zaterdag.
Gedeelde kamer: 400 USD
Eenpersoonskamer: 500 USD
De yogahoudingen in dit programma zijn geselecteerd met aandacht voor beweeglijkheid van de wervelkolom en de algehele gezondheid van de gewrichten.
Deelnemers worden stap voor stap begeleid in de houdingen, met focus op functionele beweging en de samenwerking tussen de gewrichten.
Volgens Patanjali vormt pranayama de basis voor concentratie. Vanuit dat uitgangspunt biedt het programma een heldere introductie tot de kracht van prana en de voordelen die dit kan ondersteunen.
Deelnemers maken op een rustige manier kennis met Ujjayi-ademhaling, afwisselende neusgatademhaling en reinigende kriya’s. Ook wordt uitgelegd hoe ademhaling samenwerkt met de hulpademhalingsspieren en hoe verschillende delen van de longen bewust kunnen worden gebruikt.
In de eerste twee dagen leren deelnemers concentratietechnieken. De overige dagen staan in het teken van verdieping, zodat de aandacht zich kan ontwikkelen richting spontane dhyana-toestanden.
De meditatievormen die aan bod komen zijn onder andere:
Het doel is dat deelnemers zelfstandig in concentratie kunnen zitten, zonder ondersteuning van de docent, gedurende minstens 15 minuten per dag.
Meld je nu aan voor de cursussen in maart, april en mei 2023 en ontvang 100 USD korting. Kandidaten worden verzocht de blogs te lezen vóór inschrijving.
Deze kamer is ideaal voor gasten die comfort en eenvoud waarderen, in een rustige omgeving waar u zich direct op uw gemak voelt. De praktische opzet zorgt voor een aangenaam verblijf, met alles wat u nodig heeft binnen handbereik. Elke kamer beschikt over een eigen wasruimte, wifi, een keuken en een eetgedeelte, zodat u zich moeiteloos kunt installeren en als vanzelf een thuisgevoel ervaart tijdens uw bezoek.
Of u nu kiest voor een stille solo-uitstap, een wellnessretraite of een kort herstellend verblijf, deze kamer biedt de basis voor een ontspannen en zorgeloze tijd. Er zijn zowel kamers met airconditioning als kamers zonder airconditioning beschikbaar, zodat u de optie kunt kiezen die het beste aansluit bij uw wensen en comfort.
Dankzij de overzichtelijke indeling en de handige voorzieningen is dit een fijne uitvalsbasis voor reizigers die rust zoeken, met eenvoudig toegang tot de dagelijkse gemakken. De kamer combineert privacy, functionaliteit en gemak op een prettige manier, gedurende uw hele verblijf.
Deze tweepersoonskamer is ingericht met comfort en gemak in gedachten, zodat je verblijf zo ontspannen mogelijk verloopt. De kamer beschikt over een eigen badkamer, wifi, een keuken en een eethoek, waardoor je alles bij de hand hebt om je meteen thuis te voelen. Afhankelijk van je voorkeur en comfortbehoefte kun je kiezen tussen een kamer met airconditioning of zonder airconditioning.
Of je nu langskomt voor een korte ontsnapping of voor een langer wellnessverblijf, deze ruimte biedt een eenvoudige en functionele basis om tot rust te komen, op te frissen en ongestoord binnen te genieten. De praktische indeling zorgt voor zowel privacy als gebruiksgemak, terwijl de essentiële voorzieningen bijdragen aan een soepel en comfortabel verblijf.
Voor reizigers die op zoek zijn naar een nette, goed uitgeruste kamer met een vriendelijke sfeer, vormt deze accommodatie een rustige plek waar dagelijkse gemakken en ontspanning mooi samenkomen.
Yoga teacher training Nepal By Salamba Yoga
Thadopasal, Baidam, Lakeside Rd, पोखरा 33700, Nepal
Pokhara
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum