dieper gaan - meditatie en yoga

De late zomer in Balquhidder Glen vormt een prachtige omgeving om even afstand te nemen van de drukte van alledag en echt tijd te maken voor je beoefening. Binnen de warme en ondersteunende sfeer van een Dhanakosa-retraite word je uitgenodigd om te vertragen, op te laden en in contact te komen met anderen die ook verdieping zoeken.

Centraal in het programma staat een lichaamsgerichte benadering van meditatie, aangevuld met de bewuste beweging en aandacht van yoga. Deze combinatie is erop gericht om zowel de fysieke als de emotionele gevoeligheid te verdiepen, zodat er meer ruimte ontstaat voor aanwezigheid, evenwicht en inzicht. Je kunt rekenen op een geaarde, verzorgende setting waarin de beoefening zorgvuldig en met aandacht wordt verkend, zodat je je nog vollediger kunt verbinden met jezelf en met de retraiteomgeving.

Het is een uitnodiging om stil te vallen, te herstellen en meditatie en yoga op een meer belichaamde manier te ervaren, midden in een vredig natuurlijk landschap.