yoga, belichaamde beweging en meditatie

Temidden van het prachtige landschap van Balquhidder Glen bieden deze geliefde retraites een diep voedende ervaring waarin beweging, meditatie en verbondenheid samenkomen. De setting nodigt uit om echt te vertragen, los te laten en ruimte te maken voor reflectie, terwijl er tegelijk een warme sfeer ontstaat waarin ook ontmoeting met anderen vanzelfsprekend voelt.

Elke retraite combineert een heldere introductie in meditatie met een zorgvuldig samengestelde mix van traditionele yoga en eigentijdse embodied movement-praktijken. Deze evenwichtige opbouw ondersteunt zowel lichamelijke ontspanning als innerlijk bewustzijn, waardoor de ervaring toegankelijk blijft en toch diepgang biedt. Deelnemers kunnen rekenen op begeleide sessies, een gastvrije omgeving en voldoende tijd om beweging te verkennen op een manier die gegrond, ruimtelijk en herstellend aanvoelt.