Wie zich graag verdiept in Hatha yoga, vindt in deze 5-daagse klassieke hatha yogaretraite in Nepal mogelijk precies wat hij of zij zoekt. Het is een intensieve yogacursus die spirituale groei ondersteunt en de beoefening op een volledige, betekenisvolle manier introduceert.
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd of conditie. Het programma legt de nadruk op toegankelijke, passende houdingen die mogelijk verlichting kunnen bieden bij onder meer gewrichtspijn, migraine, angst, beperkte flexibiliteit en de veranderingen rond de menopauze.
De cursus wordt gegeven op een manier die een doorleefd, transformerend proces ondersteunt. Je wordt uitgenodigd tijd en inzet te besteden aan innerlijke ontwikkeling, met een programma dat erop gericht is het lichaam tot voertuig voor spirituele groei te maken.
Daarnaast wil deze retraite het inzicht in de werking van het lichaam verdiepen in een warme, ondersteunende sfeer, waarbij yogasana helpt om emoties en energie in specifieke richtingen te sturen.
Door een evenwichtige combinatie van activerende en herstellende yoga, meditatie, pranayama en detoxgerichte maaltijden van shree yoga retreat kun je je verfrist, mentaal helder en emotioneel in balans voelen. Mogelijke voordelen zijn een verbeterde huid- en spierconditie, helderdere ogen, soepelere gewrichten, meer flexibiliteit en een hernieuwd gevoel van aarding en rust.
De ochtendsessie bestaat uit pranayama en Dhyana-meditatie. ’s Avonds ligt de nadruk op houdingen die het ontgiftingsproces ondersteunen, waaronder twists en zijwaartse buigingen, aangevuld met herstellende poses om rustig de nacht in te gaan.
Hoe je kunt deelnemen aan deze yogacursus:
Kom uiterlijk op de avond vóór de start van de cursus aan in de studio, omdat het programma de volgende ochtend begint.
Inclusief:
Kosten – USD $277.00 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prijs
US$ 277,00
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum