ELW® Basisreeks Herfst

Op 27 september starten we de nieuwe Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, ook bekend als ELW®, met een reeks van tien avonden van 19u30 tot 22u. Deze reeks is speciaal ontworpen voor mensen die hun levenskwaliteit willen versterken. Vaak zien we dat klachten geen ziekten zijn, maar signalen dat lichaam en geest in botsing komen, net als een brandend dashboardlampje dat wijst op problemen in de motor. Veel van ons hebben deze signalen jarenlang onderdrukt, waardoor we onbewust onze emoties niet meer natuurlijk kunnen uiten.

Door deze onderdrukking zwakken we gevoelens af en richten we ons vooral op wat ‘mag’ of wat ons acceptatie bezorgt. Bij sommigen is deze onderdrukking zo hoog opgelopen dat ze zelfs bij de kleinste aanleiding heftig reageren zonder echt opluchting te vinden. Anderen leggen gevoelens jarenlang vast en verliezen hierdoor hun levenslust. Een van de kerndoelen van ELW® is weer leren luisteren naar en handelen overeenkomstig de wetten van ons lichaam, waar denken, voelen en bewegen samenkomen.

Hiervoor is bewust leven nodig, wat meer is dan alleen kennis vergaren. Het lichaam kunnen we grofweg indelen in drie belangrijke gebieden: Onderkant, Midden en Bovenkant. Door onze westerse levensstijl, zittend werk, weinig bewegen, onvoldoende ademen en veel hoofdwerk ontstaat er vaak een disbalans tussen deze gebieden. Spanningen treden niet alleen op in het fysieke, maar ook in het mentale en emotionele gebied. Dit manifesteert zich in verschillende delen van het lichaam.

De voeten, enkels, benen en bekken vormen het onderste gebied, gerelateerd aan veiligheid, vertrouwen, wantrouwen en angst. De onderrug, buik, middenrif en hartstreek, samen met de ademhaling, vormen het middelste gebied, verbonden met manifesteren, liefde, warmte, boosheid en verdriet. De bovenrug, schouders, nek en hoofd vormen het bovenste gebied, gekoppeld aan creativiteit, uitdrukken, gezien en gehoord worden, en blijheid. Met de begeleiding van twee tot drie trainers en assistenten werkt deze methode zeer doeltreffend.

Emotioneel Lichaamswerk is een krachtige methode voor persoonlijke groei die focust op de mogelijkheden van mensen. Het gaat ervan uit dat je kunt leren zelf de kwaliteit van je leven te bepalen, bijvoorbeeld door een leven te leiden vol levenslust, creativiteit en zelfvertrouwen. Mensen die reeds een ELW® reeks hebben gevolgd, vertellen dat ze hierdoor een nieuw perspectief hebben gekregen. Waarom kiezen voor ELW®? In een ontspannen sfeer ontdek je hoe je met je gevoelens kunt omgaan. Als je emoties negeert of erdoor wordt overspoeld, kost dat enorme energie. Door te bewegen zet je alles wat je vast heeft gezet letterlijk weer in beweging. Door intensief te ademen kom je dieper in contact met wat in jou leeft en door geluid te maken geef je daar een natuurlijke uiting aan.