Deze retraite is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan herstel, diepe rust en zachte vernieuwing. We verwelkomen alle deelnemers van harte, met bijzondere aandacht voor mensen met NAH (niet-aangeboren hersenletsel) en vrouwen met een voorgeschiedenis van borstkanker, geïnspireerd door mijn eigen ervaring.
Op een stille, zonnige plek aan de Kroatische kust vind je de ruimte om helemaal te vertragen. De yogalessen zijn mild, herstellend en zorgvuldig afgestemd op ieders mogelijkheden en energieniveau. Hier is geen druk om te presteren — alleen aandacht, zorg en de vrijheid om er eenvoudigweg te zijn.
Naast de yogabeoefening is er volop tijd voor jezelf. Misschien kies je ervoor om langs de promenade aan het water te zitten, op je balkon te lezen of gewoon even helemaal niets te doen. Het dorp is klein, rustig en ligt direct aan zee.
De yogasessies vinden ’s ochtends plaats van 6 tot en met 10 oktober. Elke les duurt ongeveer 1,5 tot 2,5 uur en bestaat uit zachte yoga, ademwerk en ontspanning. De lessen richten zich op herstel, balans en ontspanning. We werken met rustige houdingen, veel aandacht voor de adem en voldoende pauzes. Veiligheid en ieders individuele belastbaarheid staan steeds centraal. Voor deelname is geen eerdere yoga-ervaring nodig.
Desgewenst kan er ook een extra les in de middag worden aangeboden.
Yoga docent: Geertje Hof
Voorwaarde: Openheid voor yoga is voldoende; ervaring is niet nodig
Taal: De lessen worden in het Duits gegeven
(onder voorbehoud van wijzigingen)
Er zijn opties uitgewerkt voor de meest voordelige vluchten van Amsterdam naar Split. Samen reizen maakt de tocht net wat minder vermoeiend, en we begrijpen hoe betekenisvol deze stap kan zijn. Net als bij bagage ben je zelf verantwoordelijk voor eventuele speciale assistentie die je nodig hebt. Je kunt bijvoorbeeld afspreken op Schiphol. Er wordt ook een WhatsApp-groep aangemaakt, zodat iedereen elkaar vooraf al kan leren kennen, terwijl Geertje al in Kroatië aanwezig zal zijn.
Als iedereen samen reist, wordt ook het regelen van de luchthaventransfer eenvoudiger.
Geertje Hof
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
ma 5 okt – zo 11 okt