Deze yogasessie nodigt je uit om met aandacht te bewegen, te ademen en af en toe stil te vallen, zodat je stap voor stap weer dichter bij het hier en nu komt. In plaats van te focussen op prestatie of een “perfecte” houding, draait het hier om vertragen, voelen en ruimte maken voor meer bewustzijn en ontspanning in het lichaam.
Via een zachte flow van beweging en ademwerk word je begeleid naar meer gronding, helderheid en verbinding met jezelf. Elke houding biedt een moment om subtiele sensaties op te merken, spanning los te laten en van binnenuit meer mindfulness te ontwikkelen. Zo ontstaat er een rustige, aandachtige staat waarin je lichaam en adem elkaar op een natuurlijke manier ondersteunen.
De sessie is een fijne keuze voor iedereen die yoga wil ervaren op een meer belichaamde manier: met aandacht voor aanwezigheid, balans en innerlijke stilte, in plaats van uiterlijke prestatie.
Anca geeft Hatha- en Vinyasa-yoga met een creatieve, artistieke insteek die elke les zowel energie als diepgang geeft. Haar manier van lesgeven wordt gevoed door een sterke verbinding met de spirituele kant van het leven, waardoor haar sessies gegrond, expressief en betekenisvol aanvoelen. Met aanwezigheid, toewijding en een helder gevoel voor richting nodigt ze deelnemers uit om verder te gaan dan...
Lees meer
G796+6X6, Jl. Subak Sok Wayah, Ubud, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Regentschap Gianyar
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums