Een reis naar verstilling, intuïtie en innerlijke waarheid.
Deze retraite nodigt je uit om even afstand te nemen van de drukte van alledag en je onder te dompelen in de stille intelligentie van de natuur én je eigen innerlijke wijsheid. Tegen de ruige schoonheid van Kawau Island ontstaat een voedende setting om het zenuwstelsel te resetten, het lichaam te verzachten en intuïtie en innerlijk inzicht op een natuurlijke manier ruimte te geven.
Gedurende drie dagen word je zacht begeleid naar een trager ritme waarin rust, aanwezigheid en innerlijk luisteren moeiteloos kunnen ontvouwen. Grondende ochtendyoga, intuïtieve en psychische ontwikkelpraktijken en meeslepende natuurervaringen helpen je opnieuw contact te maken met je innerlijke stem, vertrouwen te versterken in wat je voelt en te herinneren welke wijsheid al in je aanwezig is.
De avonden staan in het teken van diepe ontspanning met herstellende yin yoga en sound journeys, ter ondersteuning van integratie en rust in het zenuwstelsel. Alle maaltijden zijn inbegrepen en zorgvuldig samengesteld om lichaam en geest te voeden, terwijl samen eten ruimte biedt voor verbinding, gemeenschap en een gevoel van thuiskomen.
Deze retraite is er voor iedereen die voelt dat het tijd is om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en echt te luisteren. Je ervaart een zachte pauze van het tempo van het dagelijks leven, met begeleide momenten, herstellende ruimte en tijd om פשוט te zijn.
Bewuste opbouw
We combineren geleide momenten, open verkenning en tijd voor reflectie, zodat de ervaring zowel helder als vloeiend aanvoelt.
Verbindende energie
Verbinding staat centraal in het proces. Je leert evenveel van de groep als van de inhoud zelf.
Deskundige begeleiding
Monika brengt ruime ervaring mee in lesgeven, begeleiden en helend werk, en houdt de ruimte met zorg en integriteit. Ze nodigt uit tot oprechte deelname, respecteert ieders persoonlijke pad en weeft structuur en intuïtie samen tot een ervaring die gedragen en transformerend aanvoelt.
Een ondersteunende omgeving
Comfort, veiligheid en respect staan gedurende de retraite voorop, zodat je kunt aankomen zoals je bent en volledig kunt deelnemen aan het proces.
Slow flow, natuur en aanwezigheid
Slow flow yoga loopt als een zachte draad door de retraite en brengt je opnieuw in contact met je lichaam en de natuurlijke wereld om je heen. Deze rustige beoefening is ontworpen om het zenuwstelsel te kalmeren, spanning te verzachten en een trager, meer gegrond ritme uit te nodigen.
Elke sessie wordt afgestemd op het land, de lucht en de omgeving. Je beweegt met aandacht voor natuurgeluiden, de kwaliteit van het licht, het ritme van de adem en subtiele sensaties in het lichaam. Beweging wordt zo een meditatie in beweging, gedragen door aanwezigheid in plaats van inspanning.
Deze aanpak ondersteunt regulatie van het zenuwstelsel, herstelt energie en verdiept belichaamde bewustwording. Terwijl het lichaam zakt en de adem vertraagt, ontstaan helderheid en innerlijk weten vanzelf, gedragen door de stille wijsheid van het landschap.
Intuïtieve workshops en energetische ervaringen
De workshops en activiteiten zijn zorgvuldig ontworpen om natuurlijke psychische gaven te openen, intuïtief bewustzijn te verdiepen en een gegronde reset van het zenuwstelsel te ondersteunen. Deze sessies zijn ervaringsgericht en belichaamd, zodat je leert afstemmen, innerlijke waarneming vertrouwt en je bewustzijn veilig en geïntegreerd kunt verruimen.
Via begeleide oefeningen, groepsmomenten en intuïtieve verkenning maak je opnieuw contact met natuurlijke gevoeligheid en innerlijk weten, terwijl je stevig verankerd blijft in het lichaam en het huidige moment. De focus ligt op aarding, helderheid en vertrouwen in intuïtieve vermogens, zodat deze zich op een natuurlijke manier kunnen ontvouwen.
Elke avond sluit af met een sound journey met kristallen klankschalen. Deze klankervaringen helpen het energetische lichaam in balans te brengen, het zenuwstelsel te kalmeren en integratie te ondersteunen terwijl inzichten tijdens rust zacht kunnen bezinken.
Rust, herstel en speelsheid in de natuur
Doorheen de retraite is er volop ruimte om te ontspannen en op te laden, midden in de natuur. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, diep te ademen en het land en water je herstel te laten ondersteunen.
Geniet van de sauna en de buitenbaden, waar warmte en stilte het lichaam verzachten en het zenuwstelsel tot rust brengen. Deze eenvoudige rituelen bieden diepe ontspanning en geven je de kans om te pauzeren, te verzachten en volledig in het moment te landen.
Tijdens de vrije tijd kun je de omringende wateren verkennen met kajakken en stand-up paddleboarding, of gewoon rusten en de natuurlijke schoonheid in je opnemen. Of je nu zacht over het water beweegt of in stilte aanwezig bent, deze tijd is van jou om opnieuw verbinding te maken met jezelf, de natuur en ontspanning.
Dag één
Dag twee
Dag drie
Monika
Prijs
US$ 1.170,00
Duur
2 nachten / 3 dagen
Beschikbaar op elke datum