In deze traditionele Mysore-vorm wordt Ashtanga yoga onderwezen volgens de klassieke methode die in Mysore, India, al meer dan 60 jaar wordt doorgegeven binnen de lijn van K. Pattabhi Jois. Deze sessie is vooral geschikt voor beoefenaars die de Primary Series al kennen, maar ook beginners die vertrouwd zijn met de methode zijn welkom om aan te sluiten.
In plaats van een geleide les met algemene aanwijzingen, oefent iedere deelnemer binnen een tijdsvenster van 90 minuten in eigen tempo, met persoonlijke begeleiding van de docent. Houdingen worden stap voor stap aangereikt totdat ze zijn onthouden, waardoor je geleidelijk toewerkt naar een zelfstandige practice. Dankzij de sterke focus op hands-on correcties, individuele aandacht en zelfverantwoordelijkheid verdiept deze aanpak je begrip van de houdingen en groeit tegelijk je vertrouwen en regelmaat op de mat.
Cristiano Yoga School
Prijs
€ 10,00