5 dagen – 4 nachten – ochtendmistretreat – 19 - 23 augustus

Ontsnap vijf dagen en vier nachten aan de drukte tijdens een jungle yogaretraite die is ontworpen om te vertragen, spanning en angst los te laten en opnieuw verbinding te maken met de natuur. In de rustige omgeving van Khao Sok nodigt deze retraite je uit om even los te komen van de buitenwereld en via yoga, meditatie, ademwerk en klankheling terug te keren naar je innerlijke stilte.

Gedurende je verblijf kun je je yogabeoefening verdiepen, leren hoe je met meditatie begint en de klankschaal-soundhealing ervaren, bedoeld om diepe ontspanning en heling te ondersteunen. Het programma biedt daarnaast een introductie in Thaise/boeddhistische meditatie-theorie en -praktijken, plus de kans om samen met een lokale Thaise docent Thaise cultuur en oosterse filosofie te verkennen.

Deze retraite kan extra steun bieden bij stress, angst, slapeloosheid, schouderklachten, lage rugpijn of moeite met concentreren. Ook als je je lichaam weer in beweging wilt brengen, je yogapraktijk wilt verbeteren en wilt leren mediteren in een natuurlijke jungleomgeving, is dit een betekenisvolle keuze. Let op: de retraite is gericht op verstilling en naar binnen keren; ze is niet bedoeld voor gasten die op zoek zijn naar een sociale, entertainmentgerichte ervaring.

Dagschema

• Dag 1: Inchecken van 14.00–17.00 uur bij Morning Mist Resort, transfer om 17.30 uur vanaf het ontmoetingspunt in het dorp, zonsondergangyoga en klankschaal-soundhealing van 18.00–19.30 uur, om 20.00 uur vrije tijd.
• Dag 2: Ochtendtransfer, 08.30–09.30 uur Vinyasa/Hatha/stretching yoga, 09.30–10.00 uur stilte-meditatie, 10.30–11.30 uur private klankschaal-soundhealing, vrije tijd en ’s avonds zonsondergangyoga en soundhealing.
• Dag 3: Ochtendyoga, stilte-meditatie, vrije tijd, van 13.15–15.00 uur Thaise/boeddhistische meditatie-theorie en -praktijken, daarna zonsondergangyoga en soundhealing.
• Dag 4: Ochtendyoga en stilte-meditatie, vrije tijd, van 13.00–15.00 uur een rivieractiviteit met tubing of kanoën, afhankelijk van het weer, gevolgd door zonsondergangyoga en soundhealing.
• Dag 5: Ochtendyoga en stilte-meditatie, terugkeer naar het resort om 10.30 uur, uitchecken om 12.00 uur.

Inbegrepen in het pakket

• 4 nachten in een bungalow met airconditioning, warme douche en eigen toilet
• 8 yogasessies
• 4 stille meditatiesessies na de yogalessen, telkens 20–30 minuten
• 4 klankschaal-soundhealingsessies na de yogalessen, telkens 30 minuten
• 90 minuten Thaise/boeddhistische meditatie-theorie en -praktijken
• 1 privé 1-op-1 klankschaal-soundhealing met de docent, 1 uur
• Pranayama-ademwerk tijdens de yogalessen
• Kano- of tubingtours
• Vervoer tussen het ophaal- en afzetpunt in het dorp en Khaosok Yoga
• Retreatgeschenken
• Gratis drinkwater in de yoga sala

Je verblijft in Morning Mist Resort, een geliefde uitvalsbasis in het dorp Klong Sok, op loopafstand van winkels, bars en restaurants. De bungalows zijn eenvoudig en gezellig, met een balkon, klamboe, ventilator en eigen badkamer. Het resort biedt daarnaast toegang tot de rivier, een buitenzwembad tussen weelderige beplanting, gratis wifi in de openbare ruimtes en een restaurant waar ontbijt, lunch en diner worden geserveerd. Morning Mist Resort ligt op 600 meter van de ingang van Khao Sok National Park, op 2,8 km van Khaosok Yoga en op ongeveer 1,5 uur van Surat Thani Airport en het centrum van Surat Thani.

Gratis pick-up en drop-off worden geregeld bij het ontmoetingspunt bij Nong Saw Thai Food, op 300 meter van Morning Mist Resort.

Prijs per persoon

• Eenpersoonskamer: 16.999 THB
• Tweepersoonskamer: 13.999 THB per persoon voor 2 gasten, stellen of vrienden

Retreatdata zijn beschikbaar in 2026, met beperkte beschikbaarheid, waaronder 19–23 augustus. Vroeg boeken wordt sterk aanbevolen, vooral voor juli en augustus 2026, wanneer accommodaties op korte termijn lastig te vinden kunnen zijn.

Deze retraite is geschikt voor zowel mensen die voor het eerst yoga doen als voor ervaren beoefenaars. Tijdens het programma worden Hatha yoga en Vinyasa yoga beoefend.