De klank van stilte – 4-daagse stilteretraite

Gun jezelf vier dagen lang een diepe pauze tijdens een retraite die volledig in het teken staat van vertragen, ademen en naar binnen keren. In een ondersteunende sfeer van ontspannen stilte nodigt het programma je uit om los te komen van de dagelijkse drukte en met meer aandacht aanwezig te zijn. Yoga en meditatie in beweging worden afgewisseld met momenten in de frisse buitenlucht, zodat je steeds opnieuw kunt terugkeren naar je innerlijke ruimte met meer helderheid en rust.

Elke dag volg je twee yogalessen, één in de ochtend en één in de middag, in een aangenaam verwarmde yogaruimte waar het lichaam zich gemakkelijk kan openen en ontspannen. Tussen de sessies door vind je vanzelf het kalme ritme van de retraite terug, met ruimte voor stilte en herstel. De bijzonder heerlijke veganistisch-vegetarische keuken maakt deze ervaring compleet en ondersteunt het gevoel van welzijn op een natuurlijke manier. Zo ontstaat een voedende combinatie van beweging, stilte en bewust leven, waardoor je je gegrond, verfrist en helemaal thuis in je lichaam voelt.