7-daagse yoga- en meditatieretraite

In de rustige omgeving van Tapovan, Rishikesh biedt deze residentiële retraite van 7 dagen een verfrissende onderdompeling in yoga en meditatie. Elke dag is zorgvuldig opgebouwd om meer balans, helderheid en innerlijke rust te ondersteunen, met begeleide asana-oefeningen, pranayama en meditatiesessies onder leiding van ervaren Indiase docenten.

Naast het dagelijkse programma genieten deelnemers van sattvische maaltijden die perfect aansluiten bij het voedende ritme van de retraite. Ook is er een consult over ayurvedische leefstijl inbegrepen, zodat je meer inzicht krijgt in welzijn en dagelijkse gewoonten. De opzet nodigt uit om te vertragen, op adem te komen en opnieuw contact te maken met jezelf in een veilige, ondersteunende setting.

De totale prijs bedraagt ₹30.000 (ongeveer $359 USD) en omvat alles binnen de retraite-ervaring. Het is een eenvoudige, all-inclusive gelegenheid om even los te komen van de routine en zeven dagen lang volledig aandacht te geven aan beweging, ademhaling, mindfulness en heling.