Dit programma brengt een brede waaier aan tantra- en yogabeoefening samen, geschikt voor alle niveaus: van complete beginners tot gevorderde beoefenaars. In een gestructureerde en ondersteunende setting komen zowel basisprincipes als meer verdiepende thema’s aan bod, waaronder meditatie, kundalini, chakrawerk, nadi’s en verwante disciplines.
Belangrijke tantra-oefeningen:
- Meditatie op beginners-, gevorderd-beginners- en gevorderd niveau.
- Tantra-oefeningen ter ondersteuning van innerlijke vitaliteit, innerlijke rust, relatiebehoeften en tantra voor koppels.
- Kundalini-oefeningen met aandacht voor het werken met Kundalini Shakti.
- Chakra-oefeningen gericht op de zeven hoofdchakra’s.
- Drie nadi-oefeningen voor het werken met de drie nadi’s.
- Tantra voor koppels op beginners-, gevorderd-beginners- en gevorderd niveau.
- Swara Yoga voor alle niveaus.
- Prana Vidya, gepresenteerd als een eeuwenoude helingswetenschap met bijbehorende oefeningen.
- Yoga Nidra, aangeboden als een eeuwenoude methode voor diepe ontspanning, vernieuwing, heling en transformatie.
- Yoga cleansing als een eeuwenoude wetenschap voor zuivering, ontspanning, vernieuwing, heling en transformatie.
15 uur training met certificering:
- 15 uur Hatha Asana Training met certificering – theorie, praktijk en goede begeleiding.
- 15 uur Kundalini Asana Training met certificering – theorie, praktijk en goede begeleiding.
- 15 uur Pranayama Training met certificering – theorie, praktijk en goede begeleiding.
- 15 uur Yoga Nidra Training met certificering – theorie, praktijk en goede begeleiding.
- 15 uur Prana Vidya Training met certificering – theorie, praktijk en goede begeleiding.
- 15 uur Chakra Training met certificering – chakra-theorie uit Kundalini Yoga, praktijk en goede begeleiding.
Andere mogelijkheden:
- Yoga-workshops met onder meer Kundalini, Kriya, tantra voor koppels, Yoga Nidra, chakra-meditatie en speciale meditatiepraktijken.
- Yogatherapie voor vraagstukken rond lichaam, emoties en geest.
- Bestudering van geschriften, leven en filosofie (Darshan) voor spirituele zoekers.
- Yogaconsulten voor gezondheid, mentale helderheid, besluitvorming, een juiste levenshouding en algemeen welzijn.
Lesvormen:
- A. Dagelijkse (drop-in) yogales (offline of online): asana, pranayama en ontspanning. Duur: minimaal 60 minuten en, afhankelijk van de behoefte, tot 90 minuten of langer.
- B. Speciale yogales (offline of online): lessen kunnen asana, pranayama, mudra, bandha, shat-karma, meditatie, tantra, kundalini, chakra, 3 nadi’s, tantra voor koppels, Swara Yoga, Prana Vidya, Reiki, Yoga Nidra en yoga cleansing omvatten. Deze kunnen worden ingericht als 15 uur Hatha Asana Training met certificering, 15 uur Kundalini Asana Training met certificering, 15 uur Pranayama Training met certificering, 15 uur Yoga Nidra Training met certificering, 15 uur Prana Vidya Training met certificering, 15 uur Chakra Training met certificering, yoga-workshop, yogatherapie, bestudering van geschriften, leven en filosofie (Darshan) en yogaconsult.
Duur: programma’s lopen uiteen van 2 dagen en langer, inclusief 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 en 12 dagen. Eén sessie duurt minimaal 60 minuten en kan in uitzonderlijke gevallen uitlopen tot 90 minuten of meer.
Let op: de lessen kunnen worden aangepast aan individuele behoeften. Wie een bijzondere wens of specifieke behoefte heeft, wordt aangemoedigd dit door te geven zodat de passende yogales kan worden georganiseerd.
Begeleiding: uitsluitend op voorafgaand verzoek beschikbaar. Deze begeleiding is doorgaans bedoeld voor individuen, en in sommige gevallen voor groepen, ter ondersteuning bij fysieke, mentale, emotionele, psychische en verwante vraagstukken via tantrische en yogische disciplines. Daarbij kunnen tantrische en yogische oefeningen, stilte, vasten indien geadviseerd, voorgeschreven voeding en passende aanpassingen in de dagelijkse leefstijl worden ingezet. Tijdens het consult worden de thema’s zorgvuldig besproken, zodat er heldere inzichten ontstaan en een compact programma voor verdere beoefening kan worden samengesteld. Rohit Kumar luistert aandachtig, biedt richting en helpt een veilige ruimte te creëren waarin antwoorden van binnenuit kunnen opkomen. Vragen zijn altijd welkom. Duur: tot 1 uur, met mogelijkheid tot verlenging indien nodig.
Docent voor yogaconsult: Yogabhyasi (Yoga Practitioner) Rohit Kumar.
Dagindeling: de dag start om 7:30 uur. Van studenten wordt verwacht dat zij op dat tijdstip opstaan, behalve in speciale omstandigheden. Het programma is voorlopig en kan naar behoefte worden aangepast. Er wordt 6 dagen per week lesgegeven.
- 7:30 – kruidenthee/drank
- 8:00 tot 10:00 – Hatha Yoga asana en pranayama, gevolgd door ontspanning
- 10:00 tot 11:00 – grote maaltijd (lunch/brunch)
- 11:00 tot 12:00 – rust
- 12:00 tot 13:00 – les (anatomie, filosofie, enz.)
- 13:30 tot 14:00 – fruit/vruchtensap
- 14:30 tot 15:30 – meditatie en ontspanning, met afwisselend les en beoefening
- 15:30 tot 16:30 – persoonlijke reiniging en Karma Yoga
- 16:30 tot 18:30 – asana, uitlijning en aanpassingen, inclusief theorie, praktijktraining en lesgeven
- 18:30 tot 19:30 – diner
- 19:30 tot 20:30 – kirtan, chanting en videoshow, enz. (optionele sessie)
- 21:30 – bedtijd
Lesgeld: de kosten voor yogalessen (op locatie/online) zijn exclusief overdrachtskosten/commissies. Voor verschillende lessen, cursussen en workshops binnen deze categorie gelden verschillende prijzen.
- A. Dagelijks (drop-in): 2100 INR per sessie voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- B. Speciale yogales:
- 15 uur Hatha Asana Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten; 15000 INR voor Indiërs.
- 15 uur Kundalini Asana Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- 15 uur Pranayama Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- 15 uur Yoga Nidra Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- 15 uur Prana Vidya Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- 15 uur Chakra Training met certificering – 31500 INR voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- Yoga-workshop – 5000 INR per sessie voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- Yogatherapie – 5000 INR per sessie voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- Bestudering van geschriften, leven en filosofie (Darshan) – 2100 INR per sessie voor buitenlandse studenten en NRI-studenten.
- Yogaconsult – 8000 INR per sessie voor het eerste consult voor buitenlandse studenten en NRI-studenten, inclusief gesprek, begeleiding en het benodigde voorschrift.
- 4000 INR per 30 minuten vanaf het tweede consult voor dezelfde buitenlandse/NRI-student. De eerste 15 minuten van het eerste consult zijn voor iedereen gratis; daarna kan men besluiten of men wil doorgaan.
Inschrijven: geïnteresseerden kunnen contact opnemen met oprichter Rohit Kumar om beschikbaarheid te bespreken voor samenwerking of deelname. Als er plek is, worden de benodigde formaliteiten gedeeld. Ter bevestiging van deelname is een niet-restitueerbare aanbetaling vereist van het volledige bedrag van de betreffende cursus, retraite of les, plus kosten/commissies.
Annulering van de cursusaanvraag: deze mogelijkheid is momenteel niet beschikbaar, dus besluit zorgvuldig voordat je een aanbetaling doet.
Komende evenementen & fee:
- Yoga and Wellbeing Italy
- Transformational Healing And Coaching Italy
- 200 Hours Yoga Teacher Training Course Italy
Certificering: Yoga Alliance International.
Verbonden aan: Ayur Yoga Academy (Kerala), Vayu Institute (Berlin, Germany), BookYogaTeacherTrainings, BookYogaRetreats.
Openingstijden: ma t/m zo: 7:00 – 21:00 uur.
