Vasten biedt een natuurlijke manier om het ontgiftingsproces van het lichaam te ondersteunen.
Bij Mokshya Yoga Retreat brengt dit driedaagse programma yoga, meditatie en vasten samen in een eenvoudige en veilige aanpak voor reiniging van lichaam en geest. Tijdens het vasten volgen deelnemers gewoon het volledige dagprogramma, met yogasessies, meditaties en pranayama-oefeningen. Zo ontstaat er ruimte voor evenwicht, vernieuwing en holistisch welzijn.
Meer informatie over Yoga & Fast
Gasten volgen een gestructureerd vastenplan dat is ontworpen om het hele lichaam grondig te reinigen.
Op de eerste dag blijven deelnemers hun normale yoga- en meditatieroutine volgen, terwijl ze zich houden aan een vast vastenritme. Het plan bestaat uit zes appels verspreid over de dag: twee bij het ontbijt, twee bij de lunch en twee bij het diner, samen met vier koppen honing- en citroenwater bij elke maaltijd.
De tweede dag verloopt met hetzelfde yoga- en meditatieschema. In deze fase eten deelnemers in totaal drie appels: één bij het ontbijt, één bij de lunch en één bij het diner, aangevuld met vier koppen honing- en citroenwater tijdens elk eetmoment.
Op de laatste dag blijven deelnemers actief in hun reguliere yoga- en meditatiebeoefening, terwijl ze bij de maaltijden vier koppen honing- en citroenwater en sap tot zich nemen. Daarnaast worden ze aangemoedigd om de hele dag onbeperkt water en kruidenthee te drinken.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Prijs
US$ 269,00
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum