dhyana en inzicht

Onder begeleiding van Tejananda biedt deze retraite een belichaamde verkenning van dhyāna (jhāna), verweven met aandacht voor de grondslagen van mindfulness en de factoren van ontwaken. In plaats van meditatie te benaderen als iets dat zich uitsluitend in het hoofd afspeelt, worden deelnemers uitgenodigd om de beoefening met het hele lichaam te ervaren. Zo kunnen verstilling, aanwezigheid en inzicht op een meer directe en geaarde manier ontstaan.

Centraal staat het inzicht dat dhyāna de ruimte is waar wijsheid zich ontvouwt. Via geleide beoefening en aandachtig onderzoek verdiepen deelnemers hun relatie met meditatie en mindfulness, terwijl ze ontdekken hoe concentratie en helderheid het ontwaken ondersteunen. De sfeer is zorgvuldig opgebouwd: ondersteunend, reflectief en ruimtelijk, zodat er zowel ruimte is om diep tot rust te komen als om betekenisvolle inzichten te laten ontstaan.