Stilte, meditatie, paarden en blijvende innerlijke rust
Deze vijfdaagse retraite is ontwikkeld voor wie behoefte heeft aan diepe ontspanning, stille bezinning en echte voeding voor lichaam en geest. In een rustige omgeving, dicht bij stranden, bosgebied en uitzicht op de bergen, krijg je de ruimte om te vertragen, naar binnen te keren en opnieuw contact te maken met wat voor jou belangrijk is.
Tijdens het verblijf word je gedragen door zachte begeleiding, warme aandacht en de kalmerende aanwezigheid van therapiepaarden. Alles is zorgvuldig afgestemd, zodat je je veilig, comfortabel en vrij kunt voelen om je eigen kwetsbaarheid met mildheid te ontmoeten. Veel deelnemers ervaren deze dagen als aards, herstellend en verrassend transformerend.
De kracht van stilte zit in het verzachten van de drukte van alledag. Zonder voortdurende prikkels, reacties en verwachtingen ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk onder de oppervlakte leeft. Juist in die rust kun je helderder zien wat je groei ondersteunt, wat je misschien heeft tegengehouden en waar heling zich mag ontvouwen.
Naarmate de retraite vordert, komt de geest vaak tot een stiller ritme, waardoor ruimte ontstaat voor vrede, vreugde, liefde, compassie en creativiteit. Het doel is dat je vertrekt met een hernieuwd gevoel van verbondenheid met je hart en van daaruit met meer vertrouwen je eigen pad volgt.
Ervaar de magie:
De retraite start op zondagavond, wanneer je aankomt en rustig kunt landen voordat de stilte begint. Tijdens een openingsbijeenkomst worden praktische zaken besproken, zoals huishoudelijke afspraken, maaltijden, het dagritme en eventuele aandachtspunten rond communicatie, medicatie of voeding. Daarna volgt elke dag een eenvoudig en helder ritme, begeleid door het geluid van een bel.
Elke middagmeditatie begint met een thema ter bezinning, ondersteund door teksten en gedichten. Je kunt kiezen om te zitten in de paddock, bij het strand of tussen de bomen. Katherine, die al jaren dagelijks met de paarden werkt, begeleidt de Meditate with Horses-sessies met zorg en aandacht voor veiligheid.
Dagprogramma
Maandag t/m donderdag:
Vrijdag:
De locatie
Het huis
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside, LA23 2EL
Voor deze retraite vormt een prachtig Victoriaans huis vlak bij zee in Arnside het decor. Het huis biedt plaats aan 16 personen, maar de boekingen zijn beperkt tot 10 gasten om ruimte en rust te bewaren; vier gasten kunnen kiezen voor een privékamer. De bohemien inrichting, stille hoekjes, een ommuurde privétuin en volop boeken dragen bij aan de ontspannen sfeer. In je vrije tijd word je uitgenodigd om te wandelen, zwemmen of te schrijven.
Wie langer wil blijven, kan bovendien een extra nacht bijboeken en een strandrit maken op een van de paarden.
De omgeving
Arnside is een ongerept dorp in Cumbria, gelegen in het Arnside and Silverdale National Landscape. Het gebied staat bekend om zijn landschap, wildlife en wandelroutes en ligt aan de estuarium waar de River Kent uitmondt in Morecambe Bay. Je vindt er historische charme, een sfeervolle promenade, bijzondere getijdenverschijnselen en prachtige wandelingen, waaronder Arnside Knott met panoramisch uitzicht over de Lake District en Morecambe Bay.
Arnside verscheen bovendien op meerdere lijsten met “Best Places to Live” en “Beautiful Seaside Towns”, waaronder erkenning door The Times in juli 2025 als een van de beste plekken om aan zee te wonen in het Verenigd Koninkrijk.
Katherine
Prijs
£ 400,00