Door aandachtig bij de adem te blijven, in de geest van de oorspronkelijke instructies van de Boeddha, ontstaat een diep belichaamde vorm van beoefening. Via dit zorgvuldige en onderzoekende kijken kunnen deelnemers een breed scala aan inzichten ontdekken in de werkelijkheid van lichaam, geest en leven. Onderweg kunnen vertrouwde thema’s uit de vipassanā-beoefening opkomen, zoals vergankelijkheid, gelijkmoedigheid en loslaten. Tegelijk kan inzicht ook verdiepen door lichamelijke ontspanning, vreugde, welzijn, vertrouwen, inspiratie en een opening naar leegte.
Deze retraite staat in het teken van de zestien ademgerichte trainingen van ānāpānasati, met bijzondere aandacht voor de manier waarop belichaamd inzicht in elke fase wordt ondersteund. Helder zien ontvouwt zich samen met verstilling en kalmte (samatha). Naarmate de aandacht meer éénpuntig en vaardig wordt (samādhi), verdiept de beschouwing zich vanzelf. De vier grondslagen van aandacht worden ontwikkeld via deze zestien trainingen en brengen op hun beurt de zeven factoren van ontwaken (bojjhaṅga) voort. Zo groeit de beoefening uit tot werkelijk weten (vijjā) en bevrijding (vimutti).
Elke dag is er geleide meditatie die de volledige verkenning van ānāpānasati en de vele mogelijkheden ervan ondersteunt. De lessen belichten de helende en contemplatieve dimensies van de beoefening, terwijl Dhamma-lezingen ingaan op de wezenlijke principes van de Boeddha-Dhamma die helpen om lijden te verzachten en ons te bevrijden van beklemming. Qigong brengt beweging en helende energie in het lichaam-geest-systeem en vormt een mooie aanvulling op het ademwerk. Ook de veilige, gastvrije en prachtige omgeving van Cloud Mountain ondersteunt aandacht en helder zien. Deelnemers genieten van voedzaam leven, gezond eten, edele stilte en de gedeelde energie van gezamenlijke beoefening. Santikaro is beschikbaar voor individuele gesprekken en kleine groepsinterviews over de beoefening.
Aanbevolen lectuur:
Ervaring vereist: Ervaring met ademmeditatie is noodzakelijk, evenals deelname aan ten minste één stille residentiële boeddhistische meditatie-retraite van 6 dagen, of meerdere kortere retraites.
Deelname voor een deel van de retraite is niet mogelijk. Overweeg ook alleen mee te doen als uw huidige levensomstandigheden het toelaten om deel te nemen aan een belangrijke moderne oefening van verzaking: gedurende de volledige retraite offline blijven en geen telefoon- of sms-communicatie voeren, met beperkte uitzonderingen voor urgente familieomstandigheden.
HUIDIGE PROTOCOLLEN VOOR VOLKSGEZONDHEID & VEILIGHEID:
Cloud Mountain blijft maatregelen voor volksgezondheid en veiligheid handhaven. De vereisten verschillen per seizoen, al maakt een zekere mate van mondmaskergebruik deel uit van het retraiteprotocol.
INFORMATIE OVER BEURZEN
Er zijn beursfondsen beschikbaar voor alle retraites ter ondersteuning van deelnemers die financiële moeilijkheden ervaren. Raadpleeg het onderdeel Beurzen in de algemene informatie voor meer વિગતો.
BIJZONDERE OPMERKINGEN
Deze retraite is bedoeld voor ervaren beoefenaars.
RETRAITEKOSTEN
Generositeitstarief : $ plus dana-aanbiedingen aan leraar(en) en staf
Basistarief : $ plus dana-aanbiedingen aan leraar(en) en staf
Gesubsidieerd tarief : $ plus dana-aanbiedingen aan leraar(en) en staf
In lijn met de boeddhistische traditie gaat geen deel van het inschrijfgeld naar de leraar(en). Deelnemers worden aangemoedigd om tijdens het evenement teacher dāna aan te bieden ter ondersteuning van hun levensonderhoud. Dāna betekent vrijgevigheid, of vrij aangeboden geven, en meer informatie over deze op giften gebaseerde economie is beschikbaar op de donatiepagina.
Deze gedeelde kamer bevindt zich in het hoofdgebouw en biedt een eenvoudige, comfortabele basis voor een ontspannen verblijf. Dankzij de ligging op de begane grond is dit een praktische keuze voor gasten met speciale fysieke behoeften of beperkte mobiliteit. De ruimte is ingericht met het oog op gemak en toegankelijkheid, zodat je je tijdens je verblijf zo vrij mogelijk kunt bewegen.
Voor extra comfort beschikt de kamer over een eigen wastafel en toilet. Dat zorgt voor meer zelfstandigheid en maakt het verblijf overzichtelijk en prettig. De rustige, no-nonsense indeling draagt bij aan een kalme sfeer, ideaal voor wie tijdens een retraite waarde hecht aan functionaliteit, rust en eenvoud.
Of je nu komt om uit te rusten, te reflecteren of deel te nemen aan een wellnessprogramma, deze kamer biedt precies wat je nodig hebt voor een vredig verblijf in gedeelde accommodatie.
BioSantikaro is een boeddhistische leraar die mindfulness en meditatie ziet als onmisbare onderdelen van het edele pad naar ontwaken en heelheid. Zijn beoefening en onderwijs zijn geworteld in de leerredes van het vroege boeddhisme en geïnspireerd door zijn geliefde leraar Ajahn Buddhadasa Bhikkhu. Hij volgde 19 jaar lang een opleiding tot theravada-monnik en studeerde 9 jaar met Ajahn Buddhadasa, waarna...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
vr 24 sep – do 7 okt