Breng drie bijzondere dagen door op het snijvlak van oosterse contemplatieve beoefening en westers hardlopen, midden in de prachtige bergpaden op hoogte. Deze retraite nodigt je uit om samen te rennen en te wandelen, terwijl je via meditatie en yoga ook naar binnen keert om opnieuw contact te maken met de “Immoveable Spot” in jezelf. Het programma verbindt meditatie-instructie en -beoefening, yoga die speciaal is afgestemd op hardlopers, groepsgesprekken en gezamenlijke runs, allemaal begeleid door ervaren docenten uit deze drie disciplines. Het resultaat is een verfrissende reset van binnen én van buiten, ideaal voor wie traint voor een najaarsmarathon of hardlopen en meditatie een plek wil geven in het dagelijks leven.
Een leidend uitgangspunt van de retraite is eenvoudig: “Beweging is goed voor het lichaam; Stilte is goed voor de geest.” Tegelijkertijd kan beweging ook de geest ondersteunen via de aanmaak van BDNF en andere neurotrofische factoren die vrijkomen wanneer we hardlopen.
Moet ik al een hardloper en/of mediterende zijn om mee te doen?
Er is geen ervaring met hardlopen of meditatie nodig.
Welk activiteitsniveau kan ik verwachten?
De hardloop- en wandelsessies worden afgestemd op iedere deelnemer en houden rekening met de hoogte. Het gebied van DMC ligt tussen 7.500′ en 8.500′, met nabijgelegen trails die nog hoger reiken.
Zijn alle activiteiten en sessies verplicht?
Deelnemers zijn vrij om mee te doen aan enkele of juist alle groepsactiviteiten.
Waarom waren eerdere deelnemers zo enthousiast over deze retraite?
“Ik kom steeds terug naar de Running with the Mind-retraite — inmiddels al drie keer! — omdat ik elke keer weer een nieuwe vaardigheid ontdek om contemplatie en aandacht mee te nemen in mijn hardlopen, en om het plezier van bewegen te gebruiken om mijn meditatiebeoefening te verdiepen.” Lees meer over de retraite en de inzichten van eerdere deelnemers in dit artikel van de Daily Camera.
sep 14-17, 2026
Evenement van 4 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze lodge junior suite is ontworpen voor een ontspannen en comfortabel verblijf, met een warme en uitnodigende sfeer waarin je echt tot rust kunt komen na een volle dag. De suite beschikt over een queen-size bed met een zachte, comfortabele dekbed, zodat je heerlijk kunt uitrusten en opladen. In de aparte zithoek is er extra ruimte om je even terug te trekken, een boek te lezen, te reflecteren of gewoon te genieten van een rustig moment voor jezelf.
Ook aan gemak is gedacht: de suite is voorzien van een bureau, dressoir en kledingkast, zodat je je spullen overzichtelijk kunt opbergen en je gedurende je verblijf een prettig thuisgevoel ervaart. De privébadkamer met bad biedt bovendien een fijne plek om je op te frissen en jezelf te verwennen met extra comfort.
Met de zorgvuldige indeling en de aangename ruimte is de Junior Suite een uitstekende keuze voor gasten die op zoek zijn naar een rustige retraite met praktische voorzieningen en de ontspannen sfeer van een lodge.
Michael Sandrock is een bekroond journalist en auteur van Running with the Legends en Running Tough. Hij staat bekend om zijn heldere blik op sport, beweging en persoonlijke ontwikkeling, waarbij hij steeds diepgang en betekenis weet te verbinden aan fysieke inspanning. Zijn band met hardlopen ontstond al in zijn tienerjaren, toen hij trainde in de bosgebieden buiten Chicago. Later zette...
Lees meer
Dr. Lara Johnson is de oprichter van Yellow Brick Physical Therapy, auteur van The Nerve to Heal en bedenker van The NerveFlow Method: een neuromusculaire benadering die erop gericht is hardnekkige pijn bij de bron aan te pakken. In haar werk komen klinische expertise, bewuste beweging en een sterke focus op heling van de hele mens samen. Dat maakt haar...
Lees meer