Mindfulness- en Wijsheidsdagretreats

Deze dagretraites vinden slechts tweemaal per jaar plaats op zaterdag en bieden een bijzondere kans om even afstand te nemen van de dagelijkse routine en een volledige dag onder te dompelen in contemplatieve beoefening. Onder begeleiding in de stijl van de Birmese leraar U Tejaniya nodigen de lessen uit tot een ontspannen, open aandacht: minder gericht op het forceren van concentratie, en meer op het begrijpen van hoe de geest zich van nature ontvouwt.

In plaats van alleen techniek centraal te stellen, ligt de nadruk op het waarnemen van de kwaliteiten van de geest en op de houding waarmee elk moment wordt benaderd. Deze zachte benadering schept ruimte voor mindfulness, reflectie en verdiepend inzicht, en maakt de dag passend voor wie een verfijndere relatie met meditatie en alledaags bewustzijn wil ontwikkelen.

Deelnemers kunnen rekenen op een rustige, ondersteunende omgeving voor stille beoefening, innerlijk onderzoek en leren via directe ervaring. Een waardevolle pauze voor iedereen die een doordachte dag van stilte en wijsheid zoekt binnen een gestructureerd retraiteformat.