Nieuw jaar, nieuwe beginnen met Jill Shepherd & Graham Wheeler

Begin het nieuwe jaar met helderheid, aandacht en een hernieuwde intentie tijdens deze vierdaagse residentiële retraite. Onder begeleiding van Jill Shepherd en Graham Wheeler krijg je de ruimte om je inzichtmeditatie te verkennen, te verdiepen en te bestendigen in een veilige en ondersteunende setting.

Gedurende de retraite werk je met verschillende technieken die zijn geïnspireerd op de Vier Grondslagen van Aandacht uit de Satipatthana Sutta. Zo ontstaat een programma dat tegelijk gestructureerd en ruim aanvoelt, met volop gelegenheid voor stille waarneming en innerlijke verdieping. Of je nu je bestaande beoefening wilt versterken of mindfulness via directe ervaring beter wilt begrijpen, de opbouw sluit aan bij beide behoeften.

Met tijd voor meditatie, reflectie en verstilling nodigt deze retraite je uit om los te komen van de dagelijkse drukte. Een betekenisvolle start van het jaar, met meer focus, aanwezigheid en rust.