Eendaagse mindfulnessretraite

Laat de drukte van alledag even achter je en gun jezelf een herstellende dag in de natuur, waar rust, reflectie en zachte aanwezigheid samenkomen. Deze mindfulnessretraite is bedoeld om stil te staan bij wat je recent hebt geleerd, ruimte te maken voor nieuwsgierigheid en je open te stellen voor vernieuwing. Omgeven door de aardende energie van Bowen Island krijg je de kans om op te laden, uit te rusten en op een betekenisvolle manier opnieuw contact te maken met jezelf.

Onder begeleiding van Carolyn bestaat de dag uit kalmerende spa-yoga, ademwerk, meditatie en momenten van introspectie. Elk onderdeel is zorgvuldig gekozen om het zenuwstelsel te ondersteunen, het hart te voeden en een gevoel van heelheid van binnenuit te versterken. Of je nu verlangt naar stille herbronning of simpelweg toe bent aan een verfrissende pauze, deze mini-ontsnapping naar Nectar Yoga biedt een zachte, steunende omgeving om te verzachten, te reflecteren en je meer op je gemak te voelen.