Breng je gedachten tot rust, versterk je lichaam en open de deur naar een vitaler en vervullender leven.
Neem deel aan Forest Rock’s 3-daagse cursus in Jakarta en ondersteun je vitaliteit, levensduur en een meer evenwichtige staat van zijn met begeleide beoefening en meditatie.
4 - 6 december 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesia
Dit bijzondere programma draait om het Long Life Qigong System en begeleide meditaties, en biedt een praktische en toegankelijke weg naar meer welzijn.
Leer 36 basisbewegingen uit het Long Life Qigong-systeem, ontwikkeld ter ondersteuning van een lang en gezond leven.
Ervaar een beoefening die zich gemakkelijk laat integreren in het dagelijks leven.
Ontdek bewuste ademhalingstechnieken die helpen het zenuwstelsel te kalmeren en de geest in balans te brengen.
Neem deel aan meditatieoefeningen die ontspanning en emotionele stabiliteit bevorderen.
Werk met de natuurlijke Qi-stroom van het lichaam om de doorbloeding en het uithoudingsvermogen te stimuleren.
Ontdek methoden die helpen je energie gedurende de dag op peil te houden.
Ontwikkel praktische tools om je focus te verbeteren, mentale mist te verminderen en je cognitieve functie te ondersteunen.
Verlaag stress en cultiveer een meer aanwezige, aandachtige staat.
Geschikt voor alle leeftijden en conditieniveaus: een zachte, maar doeltreffende beoefening.
Slechts 15-20 minuten per dag kunnen al merkbare voordelen geven.
Zonder complexe bewegingen werkt deze methode met eenvoudige statische houdingen en natuurlijke oefeningen ter ondersteuning van het algehele welzijn.
De zachte bewegingen helpen de heupflexibiliteit te vergroten, de houding te versterken en de coördinatie te verbeteren.
De beoefening ondersteunt de regulatie van het immuunsysteem en de vitaliteit van de organen.
Ze kan ook helpen bij het verlichten van pijn, stijfheid en spierspanning.
Versterk de Qi-doorstroming ter ondersteuning van de gezondheid en balans van de organen.
Ondersteun de natuurlijke ontgiftings- en herstelprocessen van het lichaam.
Stimuleer de spijsvertering, bloedsomloop en ademhalingsfunctie.
Verminder stress, angst en emotionele blokkades en creëer meer innerlijke rust.
Verdiep focus, mindfulness en zelfbewustzijn.
Bevorder harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Dit is een van de meest doorgegeven Qigong-systemen, van generatie op generatie overgeleverd.
Geworteld in de oude Chinese geneeskunde en filosofie, is het ontwikkeld om een lang leven te cultiveren.
De traditie bewaart klassieke leerstellingen en sluit tegelijk aan bij hedendaagse wellnessbehoeften.
De meditatieve bewegingen helpen de geest tot rust te brengen en ondersteunen diepe ontspanning.
Je kunt het overal beoefenen, zonder speciale materialen of een vaste ruimte.
Het ondersteunt ook emotionele balans, helpt spanning los te laten en herstelt harmonie.
Tijdens de cursus ervaar je ook sound medicine-sessies die zijn ontworpen om spanning los te laten, de stilte te verdiepen en innerlijke rust te ondersteunen.
Peter Caughey is de oprichter van Forest Rock Qigong en een Qigong- en Taiji Quan Master, evenals doctor in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), acupuncturist, Chinees kruidenarts en beoefenaar van medical qigong en tuina. Hij is auteur en heeft meer dan 30 jaar ervaring binnen het vakgebied van TCM, Taiji en Qigong.
Zijn missie is om mensen te helpen de ware essentie van zichzelf te ontdekken en te leven met overvloedige vrijheid.
Peter is de laatste bekende leraar van de Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So-monniksschoollijn, een private zuid-Chinese traditie die hij via zijn lessen in Bali, Indonesië, doorgeeft.
De lessen zijn gebaseerd op The Seven Aspects, The 10 Principles en The Three Applications, met aandacht voor het reguleren van levensenergie (Qi) op fysiek, mentaal en spiritueel niveau.
Elke dag heeft een eigen focus.
*Het programma is een voorbeeld en kan wijzigen
USD 350
Bespaar USD 50 p.p.
Inclusief: 3-daagse Long Life Qigong-cursus, gedetailleerde handleiding, dagelijkse vegetarische buffetlunch, gratis toegang tot de Introduction to Long Life Qigong Online Course (waarde USD 115) met onbeperkte toegang
USD 400
Inclusief: 3-daagse Long Life Qigong-cursus, gedetailleerde handleiding, dagelijkse vegetarische buffetlunch, gratis toegang tot de Introduction to Long Life Qigong Online Course (waarde USD 115) met onbeperkte toegang
USD 900
Bespaar USD 100 p.p.
Inclusief: 3-daagse Long Life Qigong-cursus, gedetailleerde handleiding, dagelijkse vegetarische buffetlunch, gratis toegang tot de Introduction to Long Life Qigong Online Course (waarde USD 115) met onbeperkte toegang
** Als je wilt betalen via lokale bankoverschrijving (Indonesisch) of wise.com, stuur dan een bericht via WhatsApp of e-mail voor meer details
Over Peter Caughey Arts in de Traditionele Chinese Geneeskunde, meester in Taiji Quan en Qigong, en acupuncturist Peter Caughey, oprichter van Forest Rock Qigong, is een ervaren leraar in Qigong, Taiji en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Met meer dan 30 jaar ervaring is hij tevens doctor in de TCM, meester in Taiji Quan en Qigong, acupuncturist, beoefenaar van Chinese kruidenleer en auteur...
Lees meer
Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Regentschap Gianyar
Prijs
US$ 350,00
vr 4 dec – zo 6 dec