Herverbinden, ontspannen, reflecteren en herstellen
Deze retraite halverwege het schooljaar is bedoeld om leraren te bedanken en te ondersteunen. Het biedt een waardevolle pauze om het eigen welzijn voorop te zetten en praktische handvatten mee te nemen voor het omgaan met stress in een veeleisende werkomgeving.
Tijd: 9.00–17.30 uur
Kosten: Plaatsen met subsidie: £50 per persoon, inclusief alle sessies en catering
Werkelijke kosten: £165 per persoon. De financiering is verstrekt via het Farming in Protected Landscapes-programma van Defra en Kent Downs National Landscape.
Een kans om:
Het programma combineert eenvoudige mind-body-oefeningen uit de Sophrology-methode, natuurverbinding, voeding en groepsreflectie.
Na de retraite ontvangen deelnemers een informatiepakket met inzichten en tools om hun natuurverbinding en mindfulnesspraktijken voort te zetten.
Om een plek te reserveren of voor meer informatie kun je een e-mail sturen.
Ervaringen van deelnemers:
"Een uitstekende manier om echt veerkracht op te bouwen en onze mentale gezondheid te verbeteren in deze uitdagende tijden".
"Effectief, eenvoudig, toegankelijk, herstellend, zacht en makkelijk in het dagelijks leven toe te passen"
"Het was fantastisch – een dag om ontspanning en mindfulness-technieken te verkennen."
"Een prachtige dag om te reflecteren en zonder schuldgevoel of oordeel te focussen op jezelf."
De dag vindt plaats in de sfeervolle Granary bij The Quadrangle en wordt begeleid door ervaren leraren en gidsen in natuurverbinding. Het programma wordt afgestemd op de specifieke behoeften van de groep.
In deze privé tweepersoonsslaapkamer in de Shepherd’s Barn staat comfort centraal. De kamer is ingericht voor een ontspannen en rustgevende overnachting, met een eigen ensuite badkamer en douche voor extra gemak en privacy. Zo heb je alle ruimte om na een dag buiten heerlijk tot rust te komen in een eenvoudige, verzorgde setting.
Wie graag vroeg op de dag op gang komt, profiteert van de vlotte toegang tot de keuken. Ideaal voor een rustige kop koffie of thee, of een licht ontbijt voordat je de dag begint. De sfeer is kalm en ongedwongen, waardoor deze kamer bijzonder geschikt is voor gasten die waarde hechten aan privacy, comfort en een vredige omgeving.
De tweepersoonskamer biedt een warme en praktische uitvalsbasis met alle basisvoorzieningen voor een ontspannen verblijf. Tegelijkertijd blijf je, wanneer nodig, dicht bij de gedeelde ruimtes van de Shepherd’s Barn.
Deze gedeelde kamer biedt een eenvoudige, rustgevende sfeer met tien eenpersoonsbedden, waarbij elk bed met een canvas gordijn is afgescheiden voor net wat meer privacy. Het is een praktische en comfortabele keuze voor gasten die houden van een rustige omgeving en het gemak van verblijven in een gezamenlijke ruimte.
Om een goede nachtrust te ondersteunen, zijn alle bedlinnen inbegrepen. De kamer is ingericht om een ontspannen verblijf te bevorderen, zodat je na een dag vol activiteiten, lessen of een verkenning van de omgeving gemakkelijk tot rust kunt komen.
Of je nu alleen reist of samen met een groep, deze slaapzaalachtige kamer biedt een heldere, gastvrije setting met alle basisvoorzieningen voor een comfortabel verblijf.
Deze gedeelde slaapzaal biedt een eenvoudige en rustgevende plek voor gasten die tijdens hun verblijf comfortabel willen overnachten. Met zeven eenpersoonsbedden is deze ruimte bijzonder geschikt voor soloreizigers die de gezelligheid van een gedeelde setting waarderen, maar wel graag hun eigen slaapplek hebben.
De kamer is praktisch ingericht en biedt alles wat je nodig hebt om na een dag vol wellnessactiviteiten, meditatie of een verkenning van de retraiteomgeving weer tot rust te komen. De indeling ondersteunt een kalme, gemeenschappelijke sfeer en maakt deze slaapzaal tot een fijne keuze voor wie verbinding zoekt, zonder in te leveren op persoonlijke ruimte.
Of je nu komt voor ontspanning, bezinning of vernieuwing: deze slaapzaal vormt een gastvrije en ongedwongen uitvalsbasis voor jouw verblijf.
The Quadrangle
Prijs
£ 50,00