Burn-out ontstaat vaak geleidelijk, nog voordat het echt wordt herkend. Het kan zich opbouwen door voortdurend doorgaan, steeds geven aan anderen en het hardnekkige gevoel dat je “het wel redt”, terwijl je lichaam allang meer draagt dan het aankan. Na verloop van tijd kan dit zich uiten in vermoeidheid, brain fog, angst, prikkelbaarheid, slechter slapen, hormonale veranderingen en het gevoel dat je energie nooit echt terugkomt.
Deze maand staat in het teken van herstel na uitputting. We verkennen de samenhang tussen chronische stress, bijniergezondheid, uitputting van het zenuwstelsel en de diepere energetische patronen waardoor burn-out zich kan blijven herhalen. Burn-out gaat niet alleen over moe zijn; het lichaam vraagt vaak om een andere manier van leven.
De intentie van deze retraite is om ruimte te creëren voor pauze, bewustzijn en werkelijk herstel. Via herstellende werkvormen, somatisch bewustzijn, BodyTalk-integratie en holistische stressondersteuning worden deelnemers begeleid van overlevingsstand naar een duurzamer gevoel van balans. Deze maand draait om aandachtig luisteren naar wat het lichaam al die tijd heeft proberen te vertellen.
Dit is meer dan stressmanagement. Het is een verkenning van de diepere zenuwstelsel- en energiedynamieken achter chronische uitputting. Door fysieke ontspanning te combineren met op BodyTalk geïnspireerde heling en emotioneel bewustzijn, ondersteunt deze ervaring zowel de klachten van burn-out als de onderliggende oorzaken. De focus ligt niet op productiviteit, maar op duurzaamheid.
Deze August Wellness Saturday biedt een diep ondersteunende en integratieve ervaring die is ontworpen om energie te herstellen, het zenuwstelsel te reguleren en helderheid te brengen in de wortels van burn-out. Je wordt begeleid in:
Deze ervaring is voor jou als je het gevoel hebt dat je constant op je tandvlees loopt, last hebt van vermoeidheid, brain fog, emotionele uitputting of prikkelbaarheid, of klaar bent om te stoppen met overleven en te beginnen met herstellen. Er is geen voorkennis van kruiden nodig.
Deze workshop wordt begeleid in samenwerking met Star, oprichter en eigenaar van Chi Time Teas. Star brengt een diepe waardering voor planten mee — niet als oplossing, maar als metgezellen. Er is een gedeelde liefde voor planten als stille ondersteuning voor het lichaam, het zenuwstelsel en de tussenruimtes. Star heeft ervaring in kruideneducatie en plantaardig welzijn.
Zoals altijd werkt Hara Shanti samen met professionals die veiligheid, integriteit en evidence-informed werken centraal stellen.
Burnout to Balance maakt deel uit van een bredere retraite-reis die is ontwikkeld om langdurig welzijn te ondersteunen, in plaats van alleen tijdelijk herstel. Elke maand biedt een nieuwe kans om opnieuw verbinding te maken met het lichaam en verandering te creëren die duurzaam, belichaamd en diep ondersteunend is. Elke sessie staat op zichzelf, maar samen vormen ze een samenhangend pad richting duurzaam welzijn.
Herstellen van burn-out gaat niet over terugkeren naar wie je was. Het gaat erom iemand te worden die zichzelf niet langer laat vallen om alles en iedereen draaiende te houden. Deze maand nodigt je uit om terug te keren naar balans, je energie te beschermen en een andere weg te kiezen. De plaatsen zijn bewust beperkt om diepgang, veiligheid en persoonlijke begeleiding te waarborgen.
Star is de oprichter en eigenaar van Chi Time Teas en brengt een nuchtere, aandachtige benadering van kruidkunde en plantaardig welzijn. Vanuit een diepe eerbied voor planten ziet Star hen niet als snelle oplossing, maar als zachte metgezellen die op een stille manier steun kunnen bieden aan het lichaam, het zenuwstelsel en de subtiele lagen daartussen. Die visie vormt de basis...
Lees meer
10 Tom Brown Blvd, St Francis Bay, 6312, South Africa
Sint-Franciscusbai
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie