Mindfulness voor gezondheid en welzijn

Dit weekend rond mindfulness voor gezondheid en welzijn met Michael Eales vindt plaats in The Grange by the Sea, ons huis op het Isle of Wight, in het hart van het oude dorp van Shanklin. Dicht bij het strand en omringd door tuinen vormt deze plek een rustige, ondersteunende omgeving voor een herstellende pauze, met alle ruimte om te vertragen, te ademen, opnieuw verbinding te maken en mee te gaan in het zachtere ritme van het eilandleven.

Deelname omvat zes uur cursus met Michael, naast ontspannen maaltijden, vrije tijd, optionele behandelingen en de mogelijkheid om Shanklin, de kustpaden of het strand te verkennen. Veel gasten komen alleen; de sfeer is vriendelijk, ontspannen en sociaal, waardoor iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt.

Of je nu stress wilt leren hanteren, je welzijn wilt voeden, veerkracht wilt opbouwen of simpelweg verlangt naar een stil weekend van reflectie en rust: dit is een zachte manier om even afstand te nemen van de dagelijkse drukte en met meer kalmte en helderheid terug te keren naar jezelf.