“Stilte is een poort naar zelfonderzoek, en meditatie is de beoefening die je dichter brengt bij wie je werkelijk bent.”
Dit tiendaagse programma is zorgvuldig samengesteld om het welzijn te ondersteunen, met veel aandacht voor mentale gezondheid en innerlijke rust. Tijdens de retraite worden deelnemers uitgenodigd om afstand te nemen van lezen en schrijven, en om gedurende het hele verblijf in stilte te blijven. Ook oogcontact met elkaar wordt vermeden, zodat er een diep gedragen en gedisciplineerde ruimte ontstaat zonder uitwendige communicatie. Zo kun je beter waarnemen wat er in lichaam en geest gebeurt.
Begeleide activiteiten zijn speciaal ontwikkeld om verstilling, kalmte en een meer gecentreerde staat van zijn te bevorderen. Voor deelname aan dit programma geldt geen leeftijdsgrens.
De opbouw van deze retraite maakt een geleidelijke verdieping van zelfbewustzijn mogelijk. In alledaagse sociale omgevingen heeft de geest vaak moeite om een verhoogd bewustzijn te bereiken; juist daarom kan het zo krachtig zijn om je terug te trekken in een gefocuste, eenduidige omgeving. Hier is de setting zo ingericht dat de geest vanzelf meer naar binnen keert.
In de eerste dagen kunnen uiteenlopende emoties en gedachten naar voren komen, zoals woede, angst, seksualiteit, verdriet, spanning en zelfs een gevoel van bedwelming. Terwijl deze innerlijke bewegingen worden opgemerkt, neemt hun intensiteit geleidelijk af en verschuift de aandacht vanzelf naar het lichaam, de geest en het innerlijke zelf. Na verloop van tijd kan dit proces leiden tot meer helderheid over jezelf en over de richting van je leven. Wanneer je zintuigen zich meer in balans brengen, kunnen nieuwe perspectieven op het leven en op moeilijke situaties ontstaan, met mogelijkheden die vóór deelname nog niet zichtbaar waren.
Raadpleeg het schema aan het einde van de pagina voor een gedetailleerd overzicht van de activiteiten.
Rishikesh
Tarkeshwar
Prague
Bali
Spain
Romania
Swami Rama Initiative
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
9 nachten / 10 dagen
Beschikbaar op elke datum