5-daagse burn-outkuur — Little Farm of Calm

Deze klinisch onderbouwde herstelretraite is zorgvuldig samengesteld door een fysiotherapeut en vindt plaats op Little Farm of Calm in Benalla, Victoria. Gedurende vijf dagen, van woensdag tot zondag, verblijf je vier nachten in een privé cabin met eigen badkamer. In plaats van een strak dagschema wordt het programma afgestemd op jouw persoonlijke situatie, zodat er een traject ontstaat dat rust, herstel en nieuwe energie centraal stelt.

Elke dag biedt een combinatie van floattherapie, medische roodlichttherapie, infraroodsauna, massage en toegang tot een verwarmde mineraalspa en cold plunge. Daarnaast neem je deel aan door een fysiotherapeut begeleide aerial yin & flow, reformer pilates, workshops myofasciale release, een begeleide fietstocht en een zelfverdedigingsworkshop. Wie wil, kan ook aansluiten bij de optionele WildSide wildlife-ervaring.

Voorafgaand aan aankomst is er een consult, en tijdens je verblijf geniet je van ontstekingsremmende maaltijden. De retraite wordt begeleid door AHPRA-geregistreerd fysiotherapeut Jill Mentiplay, zonder verborgen kosten.